长期保持清醒
会对身体产生巨大伤害。
当我们失去睡眠时，
学习、记忆、情绪
和反应时间都会受影响。
成人每晚需要7到8小时的睡眠，
青少年则大概需要10小时，
你的睡眠时间达标了吗？
看完还敢继续熬夜吗？
编辑 陈彦 二审 朱晖 三审 林志强
长期保持清醒
会对身体产生巨大伤害。
当我们失去睡眠时，
学习、记忆、情绪
和反应时间都会受影响。
成人每晚需要7到8小时的睡眠，
青少年则大概需要10小时，
你的睡眠时间达标了吗？
看完还敢继续熬夜吗？
编辑 陈彦 二审 朱晖 三审 林志强
