28岁的小梁，近日因全身肌肉酸痛持续两天而紧急就医，被诊断为横纹肌溶解。据了解，今年以来，市中医院肾病科·风湿科已经接诊9例横纹肌溶解患者，该科副主任庞捷提醒，高强度运动时一定要悠着点。

发病前小梁曾进行剧烈运动。进入市中医院肾病科·风湿科就诊时，他虽神志清醒，但肌肉酸痛显著，且小便呈现茶色。医生迅速采取中西医结合治疗，中医以清热利湿为主，西医则进行补液等对症治疗。同时，医生还叮嘱他避免风寒、调节情绪、保持饮食畅通。经过治疗，小梁的病情迅速好转，上肢和胸背部的肌肉酸痛明显减轻，至出院时全身肌肉已无明显酸痛，活动自如。

庞捷提醒，剧烈运动后应密切关注身体反应，若出现肌肉酸痛等症状，应尽快就医，以免错过最佳治疗时机。

什么是横纹肌溶解症?庞捷介绍，横纹肌溶解症，并不是真的肌肉溶解了，简而言之，是指横纹肌细胞受损，肌细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）释放入血所引起的一系列临床综合征。这些“内容物”的释放可能会对肾脏等器官造成严重损害，引发急性肾衰竭等危及生命的并发症。

据了解，导致横纹肌溶解的常见原因包括剧烈运动，尤其是平时缺乏锻炼，突然进行长时间、高强度的体能训练，如马拉松、健身过度等。其次是肌肉挤压伤、药物与毒物、感染与炎症等都可导致该病发生。

横纹肌溶解的症状表现为肌肉疼痛，常出现在受累肌肉，疼痛程度剧烈，甚至难以忍受；肌肉无力，表现为肢体无力，活动受限；尿液异常，尿液颜色可能变成茶色、酱油色，这是由于肌红蛋白进入尿液所致；发热、恶心、呕吐等全身症状。

如何预防横纹肌溶解症？庞捷提醒，平时要合理运动，逐渐增加运动强度和时间。运动前做好热身，运动后进行拉伸。避免长时间压迫肌肉，在特殊情况下，如长时间被困，要注意定时活动肢体，避免肌肉受压。谨慎用药，在医生的指导下使用药物，尤其是可能影响肌肉的药物。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，预防感染。发现以上疑似症状，应及时就医。

编辑 周映夏  二审 徐世球  三审 向才志