5月13日，中山市中医院与中山市肇庆商会联合举办了一场急救与中医知识普及活动。此次活动在市中医院大学术厅火热开展，共有中山市肇庆商会会员以及市民共计110人参加了活动。

市中医院副院长高大伟详细地介绍了医院在医疗技术、教学科研及医疗服务等方面取得的显著成绩，重点强调了医院在急救技能培训和中医药传承创新领域的发展成果。高大伟表示，此次活动旨在将专业的急救知识和实用的中医养生理念带给大家，希望大家为建设健康中国贡献力量。

随后，中山市肇庆商会会长冼逢珠和中山市社会组织妇女联合会相关负责人蒋森也呼吁大家珍惜这次学习机会，学会急救技能和中医知识，惠己助人。

在活动中，市中医院科教部主任黄建龙为大家详细介绍了古代心肺复苏法和现代心肺复苏法，让大家认识到这一急救技能的有效性和实用性。他通过精心设计的教学方式，如儿歌节拍引导胸外按压、就地取材止血、固定以及现场示范等，让大家轻松愉悦地掌握了急救的核心要点。

在讲述中医养生保健知识方面，黄建龙以《黄帝内经》的经典论述为切入点，深入浅出地传递了中医经典的养生理论，并结合实际操作，让大家在体验中感悟中医养生的智慧。他现场引导大家练习颈部操、腰部操、梳头操和八段锦等简单易行的经络养生保健操，预防和缓解肩颈腰部不适和调养全身气血。此外，他还从饮食方面推荐了三款汤品，教会大家5个养生保健穴的定位、取穴和日常保健方法，帮助大家在日常生活中更好地运用中医知识进行自我保健。

“本次课程教学生动、内容实用，令我受益匪浅！”参与本次活动的学员张女士表示，参加这次培训学到了很多实用的急救技能和中医养生知识。另一位学员李先生为这次活动点赞：“此次培训课程兼具科学性与实用性，非常棒！让我们深刻掌握了守护生命的核心技能。”