健身操亮相、情景剧表演、有奖问答、口腔义诊、牙科诊疗车、体质监测……9月20日晚，“中山市2025年全民健康生活方式暨全国爱牙日宣传活动”在港口镇万民汇广场热闹举行，现场推出精彩演出和受欢迎的服务项目。活动共吸引900多名市民参与，发放健康礼包1000多份。

9月20日是全国第37个“全国爱牙日”，今年爱牙日的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，同时，9月也是“全民健康生活方式宣传月”和“基本公共卫生服务宣传月”。

活动的举行，是为推动全民养成减盐、减油、减糖的“三减”和健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三健”之健康生活方式，增强市民对合理膳食、适量运动、定期检查等健康行为的认知与重视。

本次活动由中山市卫生健康局主办，中山市疾病预防控制中心、中山市口腔医院、中山市中医院、中山市卫生健康局港口分局、中山市体育发展中心、广东省民营牙科协会中山代表处、中山市民营牙科协会承办。

整合多部门资源
趣味活动聚集高人气

 “小朋友的乳牙坏了不需要治疗，反正会换牙，对吗？”“判断一个人是否超重，最常用的指标是什么？”“请说出至少两种清洁牙缝的工具。”……

9月20日晚，在活动现场，在来自港口镇的新港社区太极健身队表演精彩的健身气功《八段锦》后，现场开启了多轮有奖问答环节，当主持人问出相关问题后，台下的市民纷纷举手抢答。答对者可获得健康礼包，现场气氛热闹。

随后，现场还上演了双人花式跳绳、《六龄齿 穿铠甲》情景剧表演、魔术演出、医护合唱《星辰大海》等精彩暖场表演节目。

本次活动设置了多个免费检查、咨询和体验等区域，服务内容包括健康口腔、健康体重、健康骨骼、基本公卫服务和家庭医生签约等。

其中，健康口腔专区人气高涨，中山市口腔医院联合多家民营口腔机构，把移动牙科诊疗车直接开到现场，为市民“一站式”完成口腔检查、影像诊断和个性化保健方案定制服务等，让专业服务“触手可及”。

同时，医护团队借助牙齿模型分步演示巴氏刷牙法和牙线使用技巧，并设置趣味互动游戏，让市民在轻松氛围中学会科学护齿。

义诊专区齐聚17名专家，他们为市民开展口腔问题的精准筛查和答疑解惑等。

健康体重专区内人头攒动，市体育发展中心带来了多种检测仪器，市民踊跃体验体质测定服务，通过专业设备测量身高、体重、体成分、握力等多项指标，获取系统全面的健康评估报告，从而掌握自身身体状况。

此外，市中医院专家团队在现场设置骨密度检测、平衡协调测试等服务摊位，为居民开展骨骼健康检查，并进行防跌倒宣教、“清宫强骨护脊操”现场教学、开展蒸汽药罐体验等骨骼保养健康科普。

市疾病预防控制中心的工作人员，在现场为居民发放国家基本公共卫生服务项目和“三减三健”宣传资料；港口镇社区卫生服务中心家庭医生签约服务专区，则为市民提供慢病监测与健康管理咨询及服务，提升居民对该项工作的知晓度。

“本次活动通过多部门联合的方式，整合了各方资源，不仅形成了推动口腔健康工作的强大合力，覆盖面和影响力也更大。”中山市口腔医院儿童口腔科主任狄丽莎介绍，生动有趣的活动方式，有助于提高公众的口腔健康意识，这种多部门联合、资源整合的活动模式为今后开展类似活动积累了宝贵经验。

“这次活动组织得很好，多部门联合、资源整合的活动模式，值得向全省推广。”广东省民营牙科协会创会会长欧尧表示。

“我们在参与根据全市统一部署开展的第一恒磨牙窝沟封闭防龋项目中，发现不少儿童出现龋齿的情况，孩子们的口腔保健意识需要进一步加强。“中山市德尚口腔门诊部主任梁燕斯介绍，家长可引导孩子减少吃甜食、喝碳酸饮料，每天开展2次口腔清洁，在孩子乳牙萌出开始至7岁期间，应监督和辅助孩子刷牙，并教会他们每天正确使用牙线，养成一年至少接受一次口腔检查的习惯等。

倡导“每个人是自己健康第一责任人”

主办方相关负责人介绍，全民健康生活方式行动倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，这需要全社会共同努力。

其中，个人方面倡导主动学习健康知识，践行“三减三健”，科学管理体重，定期监测自身指标包括体重、腰围、血压、血脂和血糖；家庭方面倡导营造健康微环境，如使用限盐勺、控油壶，配备体重秤、腰围尺，打造无烟环境，提倡全家共同运动。

医疗卫生机构方面要求中山市医疗卫生机构开设体重管理门诊，提供体重管理服务，在诊疗中提供个性化健康指导，开展健康科普和义诊；学校可将健康知识融入教学，建设健康校园，优化食堂营养餐，保障学生体育锻炼，加强家校联动。

企事业单位倡导创建健康支持性环境，如落实工间操制度、配备健身器材、定期组织活动，健康食堂或餐厅配备健康生活方式指导员、提供低盐少油菜品等。政府与专业机构方面，可发挥主导作用，制定政策指南，提供专业技术支持，开展监测评估，推动跨部门协作等。

该负责人同时表示，9月是全民健康生活方式宣传月，全市多个镇街将继续围绕“三减三健”开展全民健康生活方式宣传，市民朋友可就近获得老年人健康管理、体重管理指导、中医药健康管理等免费健康服务，有意者可留意活动信息并前往参与。