当体重管理年遇上全民营养周，减肥正当时。今年5月17-23日是第十一届全民营养周，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。在全民营养周到来之前，中山市人民医院推出了以生活方式干预为主的“减脂挑战赛”。

5月6日，该活动已火热开启，符合条件、有意向参赛的市民，可在5月6日-16日期间，前往中山市人民医院营养科门诊就诊登记参赛。

参加这次比赛，有什么要求？

本次活动的参赛对象分为儿童和成年人。其中，儿童参赛对象条件如下：6～17岁男生和6～9岁女生腰围身高比>0.48，10～17岁女生腰围身高比>0.46判定为中心型肥胖。

成人参赛对象条件如下：年龄18岁及以上，体质量指数（BMI）≥ 24，或男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，或男性体脂率≥25%，女性体脂率≥30%。

市民可通过以下公式自测：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米）。

具体有哪些干预方式？

据悉，本次活动的干预时间为2周，以完成复诊监测为准。

中山市人民医院临床营养医师将通过多维度全面的营养评估，分析参赛者的肥胖成因，结合并发症情况，参照国人肥胖症医学减重诊疗流程，制定科学的营养膳食处方，并配合营养教育、行为辅导及运动干预，实施个体化、精准化的体重管理方案，同时定期随访监测。

另外，在减脂效果分析方面，将复查体脂率变化，由营养医师填写基本信息和上传前后两次的体成分报告，参加体脂率挑战赛。

“为了鼓励大家两周后按时复诊，两周后的复诊提供免费的身体成分检测，大家只要挂号复诊即可。”中山市人民医院相关负责人介绍，在奖励机制方面，将分为医院奖励、省学会奖励。

其中，医院奖励方面，面向体脂率下降幅度为前3名的参赛者，可免费获得后续两次免费的体成分随访分析。省学会奖励方面，面向全省前20名，将额外加送科学的减重书籍《国人体重管理百科》。

体脂率下降幅度计算方法如下：体脂率下降幅度=（初诊体脂率-2周后复诊体脂率）/ 初诊体脂率*100%。

营养科门诊就诊时间、地点如下：周一、周二、周五下午2点-5点，杨郭恩慈大楼5楼内科综合门诊；周三、周四下午2点-5点，杨郭恩慈大楼4楼妇女健康中心。

“希望在全面提升体重管理意识和技能的同时，让科学的生活方式干预助力健康体重管理。”中山市人民医院相关负责人介绍。