每年的4月20日是“全民关注痛风日”。为了普及高尿酸和痛风的防治知识，4月18日，中山市人民医院将举行“420痛风日”义诊活动，有需要的市民可前往参加。

4月18日将开展义诊活动

“全民关注痛风日”由中华医学会风湿病学分会于2016年首次发起，旨在提高公众对痛风和高尿酸血症的认知，因“420”谐音“是爱你”，同时尿酸正常值上限（420μmol/L）是诊断高尿酸血症的关键指标，因而这一天被选定为宣传日。

本次义诊活动的具体时间是4月18日上午9:30-11:30，地点位于中山市人民医院杨郭恩慈大楼5楼内科综合区。届时将有多名中山市人民医院风湿免疫科专家、中山市疾控中心慢性非传染性疾病防治所专家，对风湿免疫科的常见疾病进行义诊。

活动现场将免费提供测量尿酸、血糖、血压，以及超声检测骨密度等项目服务。现场还将发放《痛风》宣传册。

综合管理，早筛查、规范治疗是关键

痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节，引发剧烈疼痛和炎症反应的疾病。尿酸排泄的主要场所就是肾脏，如果尿酸过高会对肾脏或肾功能造成一定损伤，有可能引发肾结石、肾脏纤维化，加快肾脏硬化的进程，严重时可能会发展为肾衰竭，造成严重后果。

另外尿酸升高进入血液后，大量的尿酸沉积在血管的内壁上，长此以往会对血管造成持续性的损伤，并出现炎症、血栓等，造成心脑血管疾病的发生。

高尿酸血症是痛风的基础，主要因尿酸生成过多或排泄减少所致，与遗传、肥胖、高嘌呤饮食、饮酒（尤其是饮用啤酒）等因素相关。

得了痛风或高尿酸血症应该怎么治疗？中山市人民医院风湿免疫科主任丁菱介绍，目前痛风发病率高，但很多患者存在意识不足的问题，或者采用不规律、不合理的治疗，导致病情反复；部分患者长期自行使用激素、止痛药，引起胃出血、股骨头坏死等，甚至有的患者因为缺乏痛风防治知识，最终导致需要截肢，令人痛惜。

“其实，饮食管理、适度运动、药物治疗等方式，可以很好地助力痛风病情的控制。”丁菱表示。

在饮食管理方面，市民可减少食用高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、浓肉汤等，并限制食用酒精和含糖饮料，可多吃蔬菜、低脂乳制品、全谷物，适量摄入有助于降尿酸的樱桃，每日饮水2000ml以上，促进尿酸排泄。

运动方面，市民可进行适度运动如快走、游泳、骑车等，以此助力控制体重。但是应避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。肥胖者应逐步减重，避免过度节食导致尿酸波动。

药物治疗方面，急性期市民可使用非甾体抗炎药或秋水仙碱来缓解疼痛；缓解期需进行降尿酸治疗，使用药物如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆。患者需遵医嘱长期用药，定期监测尿酸。

该负责人提醒，痛风是可防可控的，综合管理，早筛查、规范治疗是关键，市民对此要引起重视，进行科学防控，才能更好地拥有健康生活。