近日，中山市人民医院在肿瘤防治中心举行“凌康联谊会”大型公益义诊活动。本次活动以“科学防治乳腺疾病，全方位呵护女性健康”为主题，现场邀请多名来自乳腺科、营养科、中医科的专家，为近100名女性提供免费乳腺健康服务。

乳腺中心开展关爱女性活动

本次“凌康联谊会”大型公益义诊活动中，中山市人民医院乳腺中心二区负责人崔世恩、医生黄志华为患者答疑解惑，详细解答患者全程治疗中的各种问题；营养科医生余海燕根据患者的检查情况、各项指标，为患者设计个性化“乳腺健康膳食食谱”；中医科医生梁慧英则通过脉诊与体质分析，制定中药调理方案。

中医科专科护士现场免费为患者开展耳穴压豆等特殊治疗，乳腺专科护士长韦枝容则带领专科护士团队，现场演示了自我淋巴水肿预防及形象管理技巧，帮助女性建立主动健康管理的意识。

据悉，“凌康联谊会”是由中山市人民医院乳腺中心组织成立的公益性医患联谊会，截至目前已连续举办17年，该联谊会以“关爱女性、服务患者”为宗旨，开展“预防—治疗—康复”一体化服务。

当天下午，中山市人民医院乳腺中心一区负责人马士辉带领医护团队前往南区竹秀园中心小学，开展以“健康生活，远离乳腺癌”为主题的科普讲座及义诊活动。

活动中，马士辉为现场的近100名女教师致以节日的问候，并介绍了日常关注乳腺疾病的重要性，提醒女教师们要“早筛查、早诊断、早治疗”。

医护团队中的医生郭子柏以通俗易懂的语言，详细讲解乳腺癌的发病风险因素、日常自我检查技巧，以及如何通过健康饮食、规律作息、运动锻炼等生活方式有效预防乳腺疾病。

讲座结束后，医护人员为教师们开展一对一的现场咨询，并为近70名教师进行免费乳腺B超检查。

“这次活动开展得非常好，希望未来能够开展更多关爱教师健康的公益活动，加强学校与医院的交流合作，提升教师群体的健康水平。”南区竹秀园小学相关负责人表示。

中山市人民医院乳腺中心相关负责人表示，医院希望通过这两场活动，为中山市女性提供专业的乳腺健康服务，进一步推进医院公益服务的深入开展，“乳腺中心将继续以专业与温情，守护女性乳腺健康，为女性健康保驾护航。”

医生建议：女性市民可每月自检乳房

乳腺常见疾病有哪些？中山市人民医院乳腺中心专家介绍，乳腺常见疾病包括乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等。

据悉，乳腺增生多由激素水平波动引发，表现为乳房胀痛或结节感，月经前症状加重，为正常生理现象，一般不需特殊处理。乳腺纤维腺瘤则在青年女性中高发，肿块光滑、活动度好，属良性肿瘤，需定期观察或手术切除。

乳腺炎主要表现为乳腺的红肿热痛，哺乳期女性多见，因乳汁淤积或细菌感染引发红肿、疼痛，需及时抗感染治疗，但非哺乳期乳腺炎也有一定的发生概率。

乳腺癌是乳腺恶性肿瘤，早期可能无症状，后期出现无痛性肿块、皮肤凹陷或乳头溢血。高危人群需定期筛查（如40岁以上女性每年乳腺B超或钼靶检查）。

中山市人民医院乳腺中心专家提醒，如果市民发现以下症状，需尽早就医排查乳腺疾病：首先是触及肿块，尤其是乳房触及质地硬、边界不清，或者是逐渐增大的肿块；发现皮肤异常，乳房局部凹陷、红肿或乳头乳晕糜烂、瘙痒；非哺乳期单侧乳头溢血或褐色分泌物；乳房不对称或乳头内陷；出现与月经周期无关的持续性胀痛。

“40岁以上女性，尤其是有乳腺癌家族史者，建议每年进行乳腺B超或钼靶筛查。早发现、早诊断是提高治愈率的关键。”专家建议，女性市民可每月自检乳房，可“一看二触三对照”，每月经后自查乳房形态与皮肤变化，触诊时用指腹螺旋按压，关注肿块与异常，同时对比双乳对称性，警惕乳头溢液或内陷。

“平日生活中要保持情绪稳定；避免高脂饮食。如果发现异常肿块或不适，请尽早就医。”该专家提醒。