今年4月是第37个爱国卫生月。4月13日上午，以“爱卫新篇章 健康‘心’生活”为主题的广东省第37个“爱国卫生月”暨中山市倡导文明健康绿色环保生活方式主题活动，在中山市紫马岭公园南门广场正式启动。

今年将开展六大项工作

“请各位领导嘉宾共同上台推杆，倒计时3、2、1，启动！”4月13日上午，在礼花飞扬中，广东省第37个“爱国卫生月”活动正式启动。中山市“体重管理年”活动也同步启动，标志着中山市在健康城市建设方面迈出了新步伐。

据悉，今年“爱国卫生月”行动将开展六大项工作，包括打造健康“净”环境、普及健康“心”生活、塑造健康“美”体重、倡导健康“新”风尚、迎接健康全运会和开展除“四害”行动。同时，全市倡导市民科学管理体重，推广“一秤一尺一日历”（即体重秤、腰围尺、体重管理日历），鼓励大家坚持每周运动150分钟，企业也将试点开展“工间操”，告别“过劳肥”。

为落实国家卫生健康委等多部门倡导的“体重管理年”要求，启动仪式结束后，现场举行“万步有约”健步走活动。随着清脆的鸣笛声响起，近400名市民迈着矫健步伐，沿着紫马岭公园徒步约3公里。

“请各位佩戴好心率监测仪，让大屏幕的实时数据见证我们的活力，无论您是健身达人还是初次尝试，请跟着节奏尽情释放，让每一个细胞都舞动起来！”活动现场还举办了活力四射的“百人健身操”活动。只见100名健身操达人佩戴心率手环，跟随教练跳起健身操。健身操结束后，他们又跟随市中医院医生，一招一式做起“八段锦”。充满科技含量的趣味互动现场，吸引众多市民纷纷驻足观看。

多个文明健康主题
志愿服务集市聚人气

免费现场“撸铁”，体验体脂率的高低，开展身体质量指数（BMI）检测，体验肌肉量和内脏脂肪等人体成分分析……在本次活动现场的另一侧，“文明健康主题志愿服务集市”同样热闹非凡。涵盖文明餐饮与食品安全、垃圾分类、急救技能科普、卫生普法宣传、健康体重管理、病媒生物防制知识、无偿献血宣传等领域的各个摊位，聚集了高人气。

市人民医院、市博爱医院、市中医院、市疾病预防控制中心、市体质发展中心等单位，在现场为市民开展“科学体重管理与健康运动”免费服务活动。多个摊位前迎来了“长龙”，市民纷纷排队体验，获取更多“知识点”和“新技能”。其中，市疾控中心学生健康咨询摊位，为青少年设置了各年龄段的坐高标尺、BMI速读转盘。多家三甲医院摊位，为中老年人开展代谢综合征筛查，并向市民倡导“减脂增肌”理念。

针对肥胖或偏瘦的市民，现场的营养科专家还提供解读报告、制定个性化膳食与运动方案等服务。“这次活动很有意义，既帮到长者，又帮到年轻人，让更多人关注到自己的血压、血糖等指标是否正常。”现场，60岁朱先生参与了多个摊位的体验活动。家住南区街道的市民黄女士带着孩子一起来参加活动。“我平时经常去健身房锻炼，对于体重管理我也很关注，今天听了医生的讲解，我更加了解到减肥不能只靠节食，还需要运用科学的方法，收获很大。”黄女士说。

与此同时，市直机关驻点新鳌岭社区单位、东区街道办事处党员志愿者在鳌溪社区周边开展了“卫爱行动”环境卫生整治志愿服务活动，进一步推动了社区环境的整洁与美化。

中山市卫生健康局副局长李翠萍介绍，2025年“体重管理年”中山市倡导健康监测数据化，本次活动现场引入运动心率监测、体脂分析等量化工具，通过可视化数据与沉浸式体验，推广“一秤一尺一日历”，引导市民从“经验性养生”转向“科学化健康管理”，通过体重管理降低自身代谢负担，积极引导减重、强心、促健康正向循环的健康理念。