为圆参军梦,港口这个小伙儿每天“咬牙”练深蹲
栏目:推荐 来源:中山日报 发布:2020-08-07

腰背不协调、下蹲不全,在今年征兵初检时,来自港口镇群众社区的青年苏智毅因为身体原因未能列入应征资格。回到家中,苏智毅开始开展高强度锻炼。一个多月过去,现在他的身体条件已经基本达到体检标准。

“部队既能锻炼体质,也能磨练毅力,我非常向往能去到部队学习,并且保卫国家也是我们的使命和义务。”小时候,苏智毅经常听父亲讲部队里面的故事,在父亲的影响下,他从小就向往军营。

征兵初检未过,苏智毅就往医院进行检查。随后,他谨遵医嘱,每天上午9点前往医院接受物理治疗,再到健身房做2个小时的拉伸、深蹲训练。每天下午3点,还要进行为期一个小时的韧带肌肉松弛活动。

 “绝不能让深蹲这堵墙,阻挡我当兵的路。”苏智毅告诉记者,刚开始锻炼时双腿像灌铅一样重,走路都非常困难,“但一想到坚持锻炼身体,离当兵就更近一步,咬牙也要坚持。就算今年不能去,还有明年、后年。”苏智毅坚定地说。

 拉伸韧带、下蹲练习、减少腰部肥肉、控制饮食、调整作息······经过一段时间地练习,苏智毅从之前不到90度地深蹲,现已基本可以达到体检标准。


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◆文+/记者 陈雪琴 实习生 张安琪
◆图/通讯员 仇晓媚
◆编辑:唐益
◆二审:韦多加
◆三审:魏礼军
◆素材来源:中山日报

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