心理诊室 | 辅导作业,家长情绪愤怒化身“霸王龙”?有解!
栏目:融媒工作室 来源: 发布:2022-07-29

又放暑假了,炎炎夏日,学生们除了认真玩乐之外,暑假作业也是必不可少的。平时“双商”高分的家长们,辅导起作业也是斗智斗勇,各出奇招。

不过,依然有不少家长感叹,辅导家里孩子作业简直让人情绪失控,分分钟化身“霸王龙”,高温下都气到“喷火”。有网友说,孩子学习进度比较缓慢,急得老公连梦里都在辅导孩子作业,让人忍俊不禁。

今天,我们请来中山市心理卫生中心副主任医师卢惠鹏,一起聊聊,在辅导作业和面对孩子的学习时,作为家长该如何克制自己的愤怒,管理好情绪?卢医生指出,教育孩子路漫漫,还是要多一些关心、耐心和理解。

情绪发泄要就事论事

愤怒的情绪,要指向明确的当下正在发生的行为,不要一生气就扯一堆东西出来骂。

教育孩子忌口出恶言

守好底线,坚持无害性原则,切忌使用特质性贬低的词汇,比如“你这个没用的东西”,“你就一废物”。

适时的切换情绪氛围

当识别到愤怒情绪可能已经有害的时候,尝试搁置这个作业任务,换一个新的任务来辅导,或者换另外一位家长来辅导,这样可以快速的切换情绪氛围,营造良性的成长环境。


◆出品:中山日报 中山+ 
◆制作:【拉姆的白大褂朋友】工作室 
◆编导团队:谢琼、高倩荷
◆视频摄制:黄艺杰
◆白大褂顾问:中山市心理健康和精神卫生防治中心 副主任医师卢惠鹏
◆编辑:高倩荷
◆二审:孙俊军
◆三审:苏小红
◆素材来源:中山日报

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