心头不长刺

鲠在喉，则嘴巴难张合，牙舌怕嚼噬，佳肴摆眼前，唾液小心吞咽，诚惶诚恐进出气，如临深渊挪动；手指不停勾着喉咙，制造强迫呕吐，又猛吃叶菜，干咽米饭，灌下陈醋，想方设法软化含化断折咀下那在喉之异物；眼冒泪花，鼻涕溢出，舌头僵硬，耳朵失灵。那难受劲，实在三魂荡荡，七魄飘飘，焦灼烦闷昏头转向找不着北。

同样，如果骨刺在颈椎、脊椎、胸椎、腰椎、尾椎，以及足跟，同样是异物在“父精母血”骨肉之躯内，一样心神不宁，坐卧不安，烦恼丛生。

前些年，因肝肠胃胰随着年龄增大而日益钝化，代谢拖缓以年计算，留存血液中的糖盐脂指标逐年上升。为延慢身体的老化，我采取控制饮食和运动治疗之上策，虽自感乏力和艰辛，但在意志力的支撑下，仍有许多的惊喜。

比如离居住地5公里外有几座大山，叫桑浦山脉的金刚岩、帽峰山，山谷、或山顶有龙泉、铁林、清云等庙观，是一个休闲养心的一等好所在。我常骑着一部电动车，在“停车停车，环境优美，处所清幽”的“叫停声”中停下来。于是，从“上等好”的停车场换上运动背心，徒步爬山到“上等好”之去处。

一路上，松风柏影，凉风习习，樟香鸟啼，山腰苇天蒿地，古刹德僧旁身而过，暮鼓晨钟，梵音经声。我精神一振，脚下生风。过龙泉寺、穿龙泉岩，入铁林寺，转清云寺，越金刚岩，一路顺风顺水。虽山风过处，运动背心湿了又干，干了又湿，但那种目的性非常强的“翻山越岭”运动治疗，确实诱惑力十足，毕竟人生晚年会少了体痛药苦之滋味。

那些年，我干劲十足，无论晨昏，起床就爬山，下班就越岭；就是风雨大作、昏天黑地之日，也从未停下“迈开腿、管住嘴”的健体“信条”。那暴雨如注、台风劲吹之时，清云寺的“扫地僧”曾经感叹：“想不到如此恶劣的天气，还有这样的苦行僧”。

但事物总是神幻莫测，物极必反，个人的力量，实在微不足道。也许是矫枉过正、欲速则不达。爬山一年多后，我的血糖、血压、血脂和尿酸全面大幅度下降，“四项指标”处于正常范围低值项，但却几乎“坏了”左足跟。经X光透视，我的左足跟内侧钙化增生，长了一个形同“玫瑰刺”般的骨刺，走路达到1000步之后，骨刺就针击骨膜，造成炎症发作，锥心般刺痛，所以更别说再冲顶爬山了。

医生说：“你使用足跟的时间太久，造成损伤，自体修复的时候，就发炎修复伤处，但还没完好之时，你又再来二次损伤，结果久之久之，修复的钙等元素累积成了骨刺。”医生建议，虽然有动小金刀、打封闭等外科手术，切除骨刺，但效果对一些人不甚理想，会反复发作。不如任其自然，久之久之，耐受性增大，习惯成自然，骨膜神经敏感期一过，就麻木，感觉不怎么疼痛了。但自愈的过程，有的人神经比较麻木，会好得快，几个月就好了；有的人较敏感，可能要好几年。

我遵从医生建议，等待自愈。

邻居见我走路不敢发力，一拐一拐的，便建议我购买保健鞋，或穿足跟痛的鞋垫，使用有弹性的鞋底鞋垫，对足跟骨刺产生缓冲力，减轻疼痛度。但我穿了近一年之后却效果甚微。

尤其是一位微信友人，前天发信息说，保健鞋把何方何处人士治好了，对方高兴得跳起来，当天又买了两双，一双送给岳母；今天又发来信息称，那土那乡一脚跟顽疾缠身多年的阿兄，经过不离不弃使用之，持之以恒买鞋穿鞋，耐心细致呵护脚跟，不惜花高价凭借之，终于赶走足跟痛，千恩万谢感激鞋子“经纪人”。我曾试穿后，感觉没那么神奇，也只能作罢。

又有人说不要踩硬地，如水泥路之类等。但如今城市那有那么多的草地、软道；就是有，又有谁敢慌不择路，脚踩“温情脉脉柔婉依依”的绿茵茵小草？

更有友人建议用醋和青蒿锤汁泡浸，或用圆椎冲磨，但花时耗力，效果依然不佳。

最后还曾用医疗器械冲击波，以击散骨刺。几次之后，感觉仍如往日。

幸运的是，进入7月份以来，我那经历太多磨难、时间达两年多的左足跟耐受性大增，麻木得痛不起来了。

于是似有所悟，身外之物，如果积聚沉淀太多于体内，说不定日久也会成为“心头骨刺”。

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