怎么吃更健康？国家版菜谱来了！ | 绘热点
栏目：推荐 来源：中山+ 陈思理 陈家浩 发布：2025-05-23

【视觉设计】陈思理
【文案整理】陈家浩

编辑 陈家浩  二审 韦多加  三审 程明盛
1 条评论
用户6fd485b 25天前
国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息。强调了每天摄取新鲜蔬菜和水果至少各300克，并且深色蔬菜占一半以上，而且不相互替代；全谷物和水产品也不能少。体重管理要保持能量负平衡，吃进去的能量要少于消耗的能量，营养补充剂不能替代吃饭。听国家的话，合理膳食，科学减肥！
回复 1

推荐阅读

省第十四届中学生运动会首项赛事落幕，中山代表队获总分第一名
33831人浏览   2025-06-17
第四届“五韵中山”诵写讲大赛拟获奖名单公示，速来查看
32061人浏览   2025-06-17
一群“洋学生”向海外市场推广“中山制造”
16677人浏览   2025-06-17
【结果公布】共投出近50万票，这些孩子的“奇妙游乐场”获奖啦
16078人浏览   2025-06-17
在旧机房里喝咖啡，看稻田！南朗街道崖口村旧电厂变身成乡村酒店
原创 15729人浏览   2025-06-17
新用户专属福利！“中山+”携手福彩送50份雨伞、雨衣
15447人浏览   2025-06-17
中山市月山公园焕新归来！你去打卡了吗？
13817人浏览   2025-06-15
暴雨红色预警！全市停课
12518人浏览   2025-06-17
中山：遭遇罕见强降雨，干群闻“汛”而动
11939人浏览   2025-06-17
全市财政和审计工作会议暨经济分析会召开：多措并举推动财政平稳运行 坚定信心完成上半年发展任务
原创 10923人浏览   2025-06-16
24小时新闻
尼泊尔大会党高层考察团到访中山
深度丨以“桥”为笔画出产业“同心园”，“深圳研发+中山智造”成为现实
央行发布8项重磅金融政策
6144个名额！中山2025年优质普高指标生招生计划公布
惊险！小车深夜撞车起火，平凡的他出手了
跨市约谈！深中两地消委会联合化解燃油宝消费纠纷
南粤家政·2025神湾镇母婴护理（产康专项）培训班免费学
注意！民众街道将开展消防演练，过往请避让
红彤彤、水灵灵的南区荔枝：好吃、好看、很好拍
一壶茶“煮”出社会治理新方法
粤ICP备13033288号-3
信息网络传播视听节目许可证号1908249
广播电视节目制作经营许可证
粤公网安备44200002005034号
增值电信业务经营许可证：粤B2-20160575
报料热线：0760-88881111
广告热线：0760-88329127
技术支持：中山网
版权所有：中山日报社
CopyRight © 2007-2023 corporation. All Rights Reserved.