一个缺觉的人，全身炎症水平都在升高！缓解方法→ | 绘热点
栏目：推荐 来源：中山+ 海报设计：秦茂群 文字整理：张英 发布：2025-08-13

很多人都有过类似体验：当睡眠不足时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示，缺觉会激活身体“炎症反应”。如何降低此类伤害？一起来看。

编辑  何淼  二审  魏静文  三审  岳才瑛
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