本次健康夜市，来自中山市中医院、中山陈星海中西医结合医院、中山火炬开发区人民医院（中山市第六人民医院）的名医们将坐诊把脉，为市民群众提供健康咨询。尤其针对“体重管理年”主题，专家将提供中医减重方案，从体质调理到代谢平衡，教你用中医智慧“甩肉”不反弹！

在中医特色疗法体验区，可以深度体验：中医推拿、中医整脊、开天门、红炉拨筋、中药硬膏贴敷、耳穴压豆、穴位敷贴、火龙罐、刮痧等疗法。红炉拨筋专治肌肉“死结”，瞬间解锁僵硬肩背；耳部刮痧小小耳朵藏全身穴位，刮一刮提神醒脑；中药硬膏贴敷，哪痛贴哪，温热药力直透病灶……

中山火炬开发区人民医院（中山市第六人民医院）的“开天门”中医特色疗法首次亮相，该疗法运用各种推拿手法，作用于头面部的穴位上，刺激末梢神经，使机体产生感应，疏通经络，促进血液循环，加强机体代谢功能的技术操作。有开窍宁神、平肝熄风、升阳固脱、疏风解表、通络明目、止痛、增强体质等作用。

“一勺膏方、十碗汤药”，膏方里蕴藏着哪些中医智慧？膏方在现代能调养哪些疾病？被中医实力圈粉的年轻人也对膏方跃跃欲试，那么，面对琳琅满目的膏方，我们应该怎么选择？

本期特邀中山市中医院、中山陈星海中西医结合医院、中山火炬开发区人民医院（中山市第六人民医院）共3家医院的医生，为您科普良药不再苦口——好吃的膏方，堪称懒人养生福音。

本期健康大讲堂，将由中山火炬开发区人民医院何增医生带来“清明节气与中医养生”主题讲座，揭开“湿气”真面目，教你用茶饮、药膳和运动赶走湿气。湿气少了，体重管理更轻松哦！

与此同时，中山市小榄人民医院陈超杰医生，将为大家继续带来“梁陈健肺七步操”。这套健肺操主要参照人体呼吸的原理，通过拉动参与呼吸的肌肉和部位，进行气道的廓清，促进排痰，能起到有病治病，未病先防的功效。

健康养生之外，在健康夜市逛吃也是正经事，还能打卡非遗。夜市现场有非遗糖画大师坐镇，用麦芽糖画出萌宠、花朵，既润肺健脾又上镜，秒杀朋友圈。此外，现场还有八段锦表演热场，参与有奖问答，还能将养生周边带回家哦！

这个周末，拒绝宅家“躺平”！来中医药健康夜市，把脉问诊像逛摊，养生调理像玩乐，还能顺手把健康“特产”揣回家——毕竟，边玩边养生，才是当代人的终极智慧啊！