第十五届全国运动会棒垒球项目开赛在即，11月10日至20日，9支队伍将在中山国际棒垒球中心角逐2枚金牌。近日记者探营该场馆，看到工人们正对临时座椅做最后调试，场地维护、赛事流程打磨等备赛工作紧张有序推进。不少观众对棒垒球规则较为陌生，为此，记者结合场馆工作人员的专业解读，梳理出这份新手友好的规则指南，帮你轻松看懂赛场精彩。

共性基础：
两类运动的“通用玩法”

棒球和垒球本质是“攻防计分赛”，核心目标都是“进攻方跑回本垒得分，防守方阻止对手得分”，基础设定高度相似：

1. 场地与核心元素

两类运动的场地都像一个“钻石形”，四个角各有一个白色垒包，分别叫“本垒、一垒、二垒、三垒”。

进攻方从“本垒”出发，按“一垒→二垒→三垒→本垒”的顺序奔跑，每跑回一次本垒得1分。

防守方在场地内分布站位，负责投球、接球、阻止进攻方上垒和得分。

2. 参赛人员与赛制

参赛人数：两队各9名核心队员，比赛时防守方9人全部上场，进攻方每次仅1人先上场击球（称“击球手”），其余队员在场下等候。

比赛局数：均以“局”为单位，1局分为“上半局”和“下半局”，两队轮流攻防。棒球赛打9局，垒球赛通常打7局，累计得分高的队伍获胜；若局数结束平分，则加赛“延长局”，直到分出胜负。

关键规则：
攻防怎么玩？

进攻方：怎么上垒、怎么得分？

进攻的核心是“击球成功后跑垒”，步骤像“闯关升级”。正在场地内检查红土平整度的中山国际棒球中心场地管理员吴韦豪，结合赛事场景给记者举了直观例子：“击球手打到球后分好几种情况，比如最常见的‘地滚球’，就是球贴着地面跑，这时候比的就是速度——人比球先到垒包就是安全上垒，要是球被防守方先拿到并传到位，击球手就被淘汰了。”

他还指着外场区域补充：“如果是‘高飞球’，也就是球往空中飞，只要防守方在球落地前直接接住，击球手就算出局，这招特别考验外场队员的反应。但要是打成‘安打球’，比如球飞到外场没人接住，击球手就能趁机跑垒，看情况甚至能冲到二垒，这时候教练的战术指挥和球员的跑垒意识就特别重要，得判断能不能再往前冲。”

具体来说，进攻流程分为三步：

1. 击球环节：击球手站在本垒旁的“击球区”，需击打防守方投来的球。若球没打好（比如被接住、出界或没击中好球），会累计“好球”和“坏球”——3个好球没击中（“三振出局”），或击球后跑垒时被防守方先拿到球触垒，击球手就会“出局”。

2. 上垒环节：若击球成功（球落地且没被防守方立刻接住），击球手要立刻跑向一垒，成功抵达后变成“跑垒员”。之后下一位击球手上场，若再次击球成功，一垒的跑垒员可趁机冲向二垒，以此类推。

3. 得分环节：跑垒员需依次踏过一、二、三垒，最终成功跑回本垒，进攻方就可得1分。但要注意，跑垒时不能被防守方用球碰到身体（“触杀”），否则会出局。

防守方：怎么阻止对手、怎么让对手出局？

防守方的目标是让进攻方“3人出局”，就能结束对方的进攻回合（换自己进攻），常用3种“出局方式”：

接杀：击球手打出的球，在落地前被防守队员接住，击球手直接出局。

触杀：跑垒员在两个垒包之间奔跑时，被防守队员用球碰到身体。

封杀：防守队员先拿到球并踩在跑垒员要去的垒包上，就能阻止跑垒员上垒（比如击球手跑一垒时，防守方先持球踩一垒）。

当防守方成功让进攻方3人出局，上下半局就会切换，两队攻防角色互换。

核心区别：
棒球和垒球哪里不一样？

很多人分不清棒球和垒球，其实两者在细节上差异明显，新手可通过三点快速区分：

首先看球的特点，棒球的球较小，直径约7.3厘米，质地较硬，表面缝线也更紧；垒球的球则更大，直径约9.7厘米，摸起来更软，表面缝线较粗，拿在手里能明显感觉到区别。

再看投球方式，棒球投手站在“投手丘”上——这个土坡比地面高，投球时要过肩投掷，动作幅度大，球速也更快；垒球投手则站在平地上，投球时手臂从下往上挥（低手投球），动作更平稳，球的飞行轨迹也更易判断。

最后看场地大小，棒球场地更大，本垒到一垒的距离约27.4米，适合长距离奔跑和大力击球；垒球场地较小，本垒到一垒仅约18.3米，比赛节奏更紧凑，攻防转换也更快。

一句话总结看赛要点

看比赛时重点盯两个核心：

1. 进攻方：击球手能不能“打成功”，跑垒员能不能“闯过三垒回本垒”（每回来一次就记1分）。

2. 防守方：能不能快速让进攻方“3人出局”（出局数满3就换边）。

掌握这些规则，等到十五运棒垒球赛开赛时，你就能轻松跟上赛场节奏，看懂每一次击球、跑垒和得分的精彩啦！

【统筹 闫莹莹 徐钧钻】