巴黎奥运会，广东输送了全红婵、陈艺文、谢思埸三名运动员参加跳水项目，并为中国队夺得了5枚金牌，展现了广东体育的风采。运动员光芒万丈的背后，离不开保障团队日常的默默支撑。在赛场内外，默默守护全红婵、陈艺文、谢思埸的便是——广东体育医疗康复保障团队，从训练到比赛，他们与运动员并肩作战，提供了最好的医疗保障，确保每一位运动员顺利参赛，在竞技场上发挥出最高水平。
广东跳水队医疗组负责人、广东二沙体育训练中心（以下简称“二沙”）体育医院运动医学副主任医师魏东凌定居在中山。近日，中山日报、中山+记者来到他家中，与他一起畅聊了巴黎奥运会“双金”得主中山籍运动员陈艺文，以及生活在中山的感受。
1997年，魏东凌毕业于广州医科大学临床专业，是钟南山院士的弟子。进入广东省队担任队医后，先后服务于举重队、篮球队和跳水队。“目前，二沙整个医疗康复保障团队在编人员43人，加上外聘的专家，人数超过百人。每支运动队都有专职的医疗小组，包括队医、按摩师、体能师和运动防护师等。”魏东凌介绍道，“对于参加奥运会跳水比赛的三位国家队核心运动员，我们会一对一地跟进，从健康饮食营养搭配，到运动伤害的预防、治疗到康复，都给予全方位的专业守护。”
魏东凌曾在东京奥运会和陕西全运会期间，全程在前方与谢思埸、全红婵并肩作战。队医的在线支持，成为运动员们收获成功不可或缺的因素。
运动员成功背后的“秘密”
“为了备战巴黎奥运会，赛前陈艺文开始慢慢降体重，控制在历年来体重的最低点。”虽然巴黎奥运会没有随着运动员跟到前线，作为广东跳水队医疗组的主要负责人，魏东凌一直关心着几位运动员的身体和饮食情况。
在魏东凌眼中，运动员为了让自己保持良好的竞技状态，在饮食上都极端自律。“比如谢思埸，一旦开始备战，基本上不会碰任何碳酸饮料，甜的饮料也很少喝。因为对兴奋剂的严格把关和对体重的严格控制，运动员们既需要有充足的营养摄入，保证每天超高强度的体能训练，也要防止过多热量摄入让身体增重，他们有着远比常人严苛的饮食要求。”
观众们在看比赛时，会发现部分跳水运动员身上贴着很多“肌贴”，它们究竟会起到什么作用呢？
“这些缠绕型的肌贴一般都有自黏性和一定的弹性，既能稳定关节，又不影响关节的活动度。它既有对肌肉力量的加强作用，也能对肌肉起到一定的保护作用。”魏东凌解释说，跳水运动员因为要压水花，如果稍微有不注意，被水拍到的话可能会对身体造成很大的伤害。“此外，运动员的入水角度不同，对颈椎产生的冲击力也会有很大不同，这就需要队医依据运动员的身体状况，与教练不断沟通，调整动作，达到最佳训练效果，同时避免伤害。”
巴黎奥运赛场上，陈艺文以稳定的状态和发挥赢得不少称赞。众所周知，人在心理压力过大的时候，往往会出现动作失误。那在重要的国际赛场上，运动员又是如何保持“强心脏”和稳定的情绪，保证稳定发挥呢？
“我们会让运动员通过调节呼吸，降低交感神经兴奋，使心率慢慢地降下来，保证情绪的稳定。”魏东凌说，日常训练时也会通过骑自行车这种极限方式，让运动员的身体感受到大心率的感觉，通过不断提升运动员的身体阈值，训练他们的“高挫折容忍度”在比赛中保持一个平稳的情绪。
“同时，为了在赛场上稳定发挥，每位运动员都会有一套适合自己的、程序化的放松方式。通过进入熟悉的放松模式，让自己在高强度的比赛中迅速恢复。”魏东凌表示，在赛场上运动员面对的环境很复杂，为了让他们更专注于动作，平日里就需要进行心理干预，将普通的心理状态调整至“超常”状态，无论面对哪种突发状况都能很好地调整自己。
生活中多才多艺的陈艺文
工作二十几年里，魏东凌陪伴了运动员们无数个刻苦训练的日夜，也在赛场上见证了他们每个激动人心的绽放瞬间，和队员们培养出了亲人似的情感。魏东凌回忆说，2010年11岁的陈艺文进入广东省跳水队，这也是他第一次见到这个爱笑的小姑娘。
“艺文给我的第一印象就是调皮，活泼好动。”魏东凌说，陈艺文在很小的时候就尝试了很多兴趣爱好，这使得生活中的她是一个多才多艺的“宝藏”女孩。“她的兴趣和爱好非常丰富，包括画画、跳舞、摄影等。”
当年那个爱笑的调皮女孩，已经成长为一名奥运冠军。魏东凌说，因为从小跳过芭蕾和街舞，陈艺文的肢体协调性非常好。“她对动作的领悟力很好。这套跳水动作，她十几岁的时候就已经掌握了，再练习就是对动作的精雕细琢。”
生活中的陈艺文还擅长绘画，后来因为要专注于训练，保护手腕，一些兴趣爱好都渐渐放下了。
“她现在很爱摄影，尤其喜欢使用胶片相机进行拍摄。”魏东凌说，她的摄影风格偏向于黑白照和抓拍人物，很有个人风格。每次比赛时，陈艺文都会随身携带相机，记录下比赛的精彩瞬间，这种习惯使她积累了大量珍贵的照片。
“她还有个兴趣爱好是研究咖啡。据我所知，她在家里就有两台咖啡机。”魏东凌笑着说，印象中陈艺文每天早上会带上一壶咖啡到训练场地，开始一天的训练。正是这些丰富多彩的生活“养分”，为运动员们的生活增添了色彩，也使他们在单调且高强度的训练和心理压力之下，保持了卓越的竞技状态。
喜欢中山这座城市独有的闲适
魏东凌与中山的缘分很深，他的爱人邱红霞是中山籍的举重世界冠军。2017年，他们便在中山置业，一家人每个周末都会从繁忙的工作中抽身，从广州回到中山享受休闲的周末慢生活。
魏东凌的家位于中山南区街道，隐于纵横交错的村居巷道里，闹中取静。这栋建于20世纪80年代的村屋，经过夫妻二人用心的翻修，已是焕然一新。
打开大门便是一个让人眼前一亮的整洁小院，沿着小院的围墙，有着绿植簇拥的花圃，绿意盎然，生机勃勃。翻新后的室内空间，既古色古香，又舒适宜居。
“在中山生活真的非常舒适，如果不出差，我基本每个周末都会回到这里。”魏东凌说，中山已成为他和爱人在工作之余最想待的地方。
现在正是奥运会结束后的休整期，魏东凌也有了难得的假期，享受这里独有的闲适生活。
谈到对陈艺文未来的期望时，魏东凌信心满满地说：“艺文的身体状态一直不错，对动作的领悟力也非常强。我们希望她能保持好的状态，在国际上继续领跑女子三米板项目，在下一届奥运会上再次为国争光。”
休整期结束后，魏东凌也将继续陪伴着广东跳水队的运动员们，继续用自己的专业医学知识和满腔热情，为运动员的健康和成长保驾护航，一起迎接新的挑战，一起创造更多的辉煌。
【统筹/谢琼】
【文/记者 闫莹莹】
【图/记者 文波 黄艺杰】
【视频/见习记者 盖刘宝 实习生 何炫喆】
编辑 范展颢 二审 周振捷 三审 查九星
