赶走长假节后综合征：科学艾灸与按摩助你满血复活！_中山Plus

进入初春，中山天气乍暖还寒，上呼吸道、关节疼痛、肌肉劳损等慢性疾病也进入到了高发期。对此，中山顺景中医门诊部方面提醒，大家可考虑在专业医生的指导下，结合个人体质选择艾灸+穴位推拿，不但可以缓解多种躯体不适症状，还有利于增强机体免疫力。

初春乍暖还寒：
用“艾”温暖驱寒还治病

宋代医学名著《扁鹊心书》中就指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。”根据现代医学的活性成分分析，艾草具有止血、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用。中山顺景中医门诊部负责人卢自强主任介绍到，科学的艾灸可帮助提升人体免疫力。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，增强局部血液循环和淋巴循环起到作用。通过艾灸产生的温度或者是传统艾灸的烟进行刺激，使人体产生一种特定的应激状态，从而达到消炎止痛、提高人体免疫力的效果。”卢自强表示，在中医养生保健角度，作为传统中医外治疗法之一，艾灸常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。

科学的艾灸可帮助提升人体免疫力。

艾灸+穴位按摩：
发挥中医调理“治未病”功效

卢自强介绍，艾灸提高免疫力的人体穴位包括大椎、命门、中脘、关元、足三里等。艾灸+穴位按摩是目前现代中医“治未病”“治已病”较为常见的组合手法，能起到促进阳气升发，增强人体抵御外邪的功效。

譬如，太溪穴位于足内侧，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。对该穴位进行艾灸和穴位按摩，可以起到防治牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。此穴的主治疾病为消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也能发挥缓解功效。

“中医专业的调理治疗，最大的特色是根据每个人的体质具体情况选择适当的调理方案。中医药调理可以服用中药汤剂、丸剂、膏方、颗粒、处方药膳等，也可以选用针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿等绿色物理疗法，提高人体免疫力。”卢自强表示，春节长假前后，很多人都因为出游探亲、聚会消遣熬夜导致睡眠不足，免疫力容易下降，加上天气变化，各种病毒就更有侵袭人体的可乘之机。建议大家眼下在做好常规防疫的同时，更要养成良好的饮食、作息、运动、理疗等生活习惯。

位于石岐街道莲塘东路的顺景中医门诊部。

顺景中医：
专业专注中山人颈肩腰腿痛康复23载

顺景中医成立于2000年，开业至今已有23载。在顺景中医掌舵人、专注痛症理疗近30年的卢自强主任的带领下，顺景中医在中山的发展一步一个脚印，长期致力于传统中医的弘扬及发展。秉承先贤古训，惠福社群，造福大众的经营发展理念，多年来顺景中医为众多中山乃至五湖四海的患者解除了颈肩腰腿病痛，成为了市民认可的中医养生、理疗康复品牌，养生馆注册会员人数超过7000人。

发展至今，顺景中医已于石岐街道莲塘东路开设顺景中医门诊部、顺景中医养生馆、顺景中医推拿正骨养生中心三大门店，是中山地区规模大、技术团队与设备齐全，专注颈肩腰腿痛疼痛理疗康复、养生保健的专业中医机构。

长期以来，门诊全体同仁全心致力于颈肩腰腿疼痛的治疗和钻研，以传统中医的针灸、推拿、小针刀结合中药方剂内调外治，大力推广“简便兼验”的中医诊疗特色，深受患者的好评!

在对疾病诊疗探索中，顺景中医牢记“大医精诚”的圣人医德，突出中医特色，强调中西医结合，突出医养结合一体化发展道路，孜孜不倦，不断提升诊疗技术。一切以患者的实际病情出发，务实、勤奋、苦干、树立了良好的群众口碑。

顺景中医专科门诊部