冬意渐浓，养生正当时
12月5日-7日
利和广场化身中医养生“充电站”
活动现场药香袅袅，笑语盈盈
一派热闹景象
要说现场最“火爆”的区域
那非义诊区莫属
中医专家们现场“摆摊”
咨询的市民络绎不绝
专家耐心地倾听他们的健康困惑
细致答疑，逐一回应
通过“望、闻、问、切”
为大家辨体质，分析健康问题
给出个性化健康指导
养生知识如何学才不枯燥？
“岐黄养生局·本草元气趴”主题集市
给出完美答案
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解锁身体的秘密地图
从手掌到全身
头痛按哪里？腰痛按哪里？
脖子痛又该按哪里？
在中医穴位探索区
市民们化身“人体地图探险家”
从足三里到神阙穴
探索身体自带的“止疼开关”
学习实用的养生技巧
养生技巧与十二时辰科普展板
同样人气不减
市民们或驻足细看，或拍照记录
学习“叩齿法”“运目法”等养生方法
了解时辰与健康的关联
大家纷纷感叹
这些实用小妙招
生活中随时都能用得上
聆听有料的健康讲座
现场还举办了干货满满的
科普开放课，讲师围绕
中国公民中医养生保健素养42条
系统介绍了中医养生的基本理念
体质辨识方法、饮食调养原则
以及日常简易保健技巧
内容详实，贴近生活
受到参与者的热烈欢迎
集市里不仅有图文并茂的科普展板
更通过亲身体验、趣味游戏
等互动环节
让养生知识变得可感可触
在愉悦氛围中自然巩固
▲市民俯身轻嗅药香，伸手触摸纹理质地，在药材问答中，加深了对药材特性的理解。
▲众人眼神紧随大屏的八段锦教学，跟着音乐的节奏，凝神静气，一招一式，有模有样。
▲大小朋友近距离感受本草之美，用手中的画笔临摹出中医药绘图。
▲市民们亲手制作发簪，追寻古风之美。
台下体验热火朝天
台上演出高潮迭起
快板、走秀、歌舞、
养生操等表演轮番上演
用生动的演绎、创新的表达
让中医药文化焕发新活力
特别值得一提的是
本次活动专门设立了
“新兴行业专场”
聚焦外卖骑手群体的健康需求
为他们带去暖心、便捷的中医健康服务
现场不仅提供免费的中医义诊，也通过健康知识讲解、实用保健指导等方式，帮助骑手朋友们树立健康意识、掌握日常防护方法。参与活动的外卖小哥们纷纷表示收获很大，今后将更加关注自身健康，以更好的状态投入工作与生活。
本次活动
不仅是一场
别开生面的中医药文化“盛宴”
更是一次“中医药＋”的生动实践
让典籍中沉淀的古老智慧融入
市井烟火的温暖日常
来源：中山市卫生健康局编辑部
编辑：麦灿威
二审：郑碧清
三审：叶常州
