上半身显瘦，下半身有肉，永远买不到合身的裤子，不少梨形身材的女性都会为此感到尴尬。但有研究表明，梨形身材才是最健康的身材，真的是这样吗？来了解下。

对于不少女性来讲，细腰细腿才是完美的身材，但在亚洲人的身材当中，比较常见的是梨形身材和苹果型身材。如果非要在“腰粗腿细”的苹果型身材和“腰细腿粗”的梨形身材之中做个选择的话，又会是怎样的情况呢？

街坊黄女士：“希望自己的上半身胖一点，希望自己的腿细一点，会比较喜欢苹果型身材。”

街坊李女士：“应该是苹果型身材会好看一点，因为人家俗话说‘前凸后翘’嘛。”

街坊刘女士：“我最近看到一个研究认为，梨形身材反而是所有身材中最健康的一种身材，反而是腿比较细，但是腹部有肉是不健康的，我觉得梨形身材挺好的，因为我自己是苹果型身材，我倒是挺羡慕梨形身材的，我觉得健康最重要。”

街坊刘女士提到的梨形身材，就是大家俗称的腰细、大腿粗、臀部大。有研究称，最健康的身材是“标准梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多，有研究表明，“细腰肥臀”的梨形身材是基因彩票，是个体在随机的遗传过程中获得了有利的基因组合，梨形身材的人群患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。与之相对，最不健康的是“标准苹果”，上半身肉多，腿上却没多少脂肪。此类身材者腰腹部脂肪较多，腰围较粗，腰线不明显，通常伴随着较高的代谢性疾病发生风险。

中山市博爱医院营养科副主任医师俞奇：“这两种身形之所以会有这么大的区别，很重要的一点是在于我们身体里的脂肪存在什么部位，梨形身材为什么会被说是‘基因彩票’、比较好，是因为梨形身材的这部分脂肪是皮下的，大腿、臀部皮下脂肪多的话对于健康的危害是小的，但是苹果型身材脂肪在腹部，尤其是内脏部位蓄积比较多的，通常可能会跟一些代谢性的指标相关，这些指标出问题了，有一部分人可能就会逐渐表现成脂肪肝、高脂血症、糖尿病，甚至还有人出现心血管的问题了。”

世界卫生组织将中心型肥胖定义为，男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85，腰臀比就是腰围与臀围的比值。若腰臀比大于1，则意味着健康风险较大。研究发现，腰细者的臀围大小与死亡风险呈负相关，即臀部越大，死亡风险越低，这也从另一方面证明了“细腰肥臀”会更健康。医生也表示，梨形身材的人体重和体脂率也需要保持在合理的范围内，不能体重超标，也不能过于追求“瘦身”。

记者郑玉华：“医生的建议也提醒了广大的爱美人士，不必再为下半身的肉感而焦虑，健康之美才是真正的时尚勋章，梨形身材不是身材缺陷，而是人体基因进化赐予的天然健康盾牌，当然，要想拥有健康的身体和科学的体重，合理的生活和饮食习惯也是重要的。”

中山市博爱医院营养科副主任医师俞奇：“如果是体重比较重的人我们一定要知道一个点，不要自己去轻易尝试那种极端饮食，太极端的减肥方式可能会给身体带来危害，而且是很不安全的，如果是想要自己去做体重管理，我们要先去遵循健康的饮食模式，我们营养科每次都会跟大家强调，减重是一个体重管理的过程，是要把它变成自己未来的一个饮食和生活习惯的。”