今天（6月6日）是第30个全国爱眼日，市卫健局联合市疾控中心、市博爱医院等，在坦洲镇林东小学举行“灵动儿童 阳光少年——关注普遍的眼健康”主题活动。

活动通过科普讲座、健康服务、趣味游园形式开展，超300名学生沉浸式参与护眼体验。

中山市坦洲镇林东小学学生：“活动挺好玩，我学到了做作业时，每20分钟就会到阳台眺望远处20秒，平时自己每天可以看三次电视，每次最多看20分钟，一天不超过1小时，我也会养成良好习惯，去保护自己的眼睛。”

学校方面表示，日常会严格落实学生的护眼工作，从作业布置、教室灯光布设、体育锻炼等方面营造良好的护眼环境。

中山市坦洲镇林东小学副校长邵利彬：“我们通过家长会，特别是针对一二年级的学生家长，大力去开展这方面的宣传教育，提高家长对孩子的爱眼护眼意识，孩子在校活动的时间也达到了两个小时，我们一天就有两个大课间，课间也延长到了15分钟，每天还增加了一节体育课。”

有数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学生为36.7%，初中生为71.4%，高中生为81.2%。眼科医生提醒，近视可防可控不可逆，预防近视关键在于抓早抓小抓关键。

中山市博爱医院眼科主治医师许博涵：“孩子在白天的时候尽量多地户外活动，大于两个小时以上，平时要注意是否有眯眼、视物过近的行为，有这些可能就有近视发生的苗头，要尽早到眼科医生那里检查，长时间近距离用眼、电子产品过多使用，也会增加近视发生的风险。”

医生还提醒，家长在关注孩子视力时要重点关注远视储备量，远视储备量是指儿童眼球发育过程中保留的生理性远视度数，是评估近视风险的重要指标，相当于孩子眼健康的“银行”，会随着年龄的增长慢慢消耗。

中山市疾病预防控制中心学校卫生预防控制所主管医师杨陈佳：“像3到6岁的小孩，要有200度的远视储备量，7到9岁的要有125度到175度的储备量，9到12岁的要有75度到100度的远视储备量，家长一定要重视好，平时要带孩子定期去检查眼睛，帮助孩子养成良好的用眼习惯。”