【 苦恼的学生 】

最近我的数学成绩下滑了，父母好像对我有点儿失望。特别是爸爸，他不停让我做错题、练习，只要看到我没事就让我做试卷，这让我感觉很有压力，不知该怎么让爸妈理解我。

【 专家解惑 】

亲爱的同学：

从你的来信中，我感受到你因成绩下滑带来的苦恼，也感受到了你不被家长理解的苦恼。你敢于表达出来，说明你是一个愿意主动解决问题的人。老师希望下面的方法可以给你带来一些帮助。

1.主动与父母沟通，告诉他们你的想法。你的数学成绩下降，父母可能会觉得是因为练习做得不够，才让你多做试卷。父母出发点是好的，但这个方式让你有压力。建议和父母心平气和地沟通，告诉他们你的真实想法，协商一个可以接受的方式。

2.找到成绩下降的原因，对症下药去解决问题。成绩的下降有很多原因，可能是某个知识点没有掌握好，或者是考试时没有发挥好，我们先找出原因，再对症解决。

3.选择合适的方法释放压力，缓解焦虑情绪。当压力太大的时候，试着用倾诉、写日记、积极心理暗示、运动等方法释放压力，缓解焦虑情绪。

孩子，与父母的相处也需要积极态度，多沟通，放平心态，接受一切未知。在这个过程中，你也会学到很多东西。

【 本期嘉宾：黄菲菲 】

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见习编辑 熊雅琪  二审  黄汉英  三审 陈浩勤