随着夏季高温湿热天气的到来，蚊虫肆虐成为不少市民的“心头烦”。这些小飞虫不仅会引起剧烈的皮肤瘙痒，还是登革热、疟疾、乙型脑炎、痢疾等多种传染病的传播媒介。

很多家庭会选择使用蚊香、电蚊香液等产品来防蚊，但也有不少人担心其对健康的影响。今天我们邀请到坦洲医院中医科医生雷伟，为我们从中医角度解读如何科学驱蚊、健康度夏。

中医视角：
蚊香的双刃剑效应

笔者：雷医生，您如何看待市面上常见的化学驱蚊产品？它们是否会对人体健康造成影响？

雷医生：从中医角度来看，传统蚊香燃烧时会释放出微细颗粒物和化学成分，比如拟除虫菊酯类物质，这些容易通过呼吸道进入人体，可能损伤肺阴、扰动心神，尤其对儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群不利。

此外，一些蚊香中含有樟脑、麝香等燥热成分，长期吸入可能助长体内湿热，引发口干咽燥、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。因此，我们建议尽量减少使用，若必须使用，应优先选择无烟型电蚊香，并遵循“睡前开启、入睡关闭”的原则，使用后注意通风。

天然驱蚊三宝：
草药、香囊与喷雾

笔者：那有没有更天然、安全的驱蚊方式呢？

雷医生：当然有。我国自古就有利用芳香中药驱蚊的传统，中医推崇“以自然之力抵御外邪”。例如：悬挂草药：如艾叶、薄荷、藿香等，具有挥发性芳香物质，可有效驱避蚊虫。端午节挂艾叶的习俗就源于此。中药香囊：将艾叶、石菖蒲、丁香、薄荷、藿香各10克研磨混合，装入棉布袋，可悬挂于卧室或随身佩戴，兼具美观与实用。自制草本喷雾：取薄荷、金银花各30克加水煮沸，冷却过滤后装入喷雾瓶，可喷洒于衣物、窗帘或皮肤（敏感肌需稀释），不仅驱蚊，还有清凉止痒的功效。

体质调理：
从源头断蚊患

笔者：除了外部防护，中医在驱蚊方面还有什么独特的理念吗？

雷医生：中医讲究“正气存内，邪不可干”，也就是说，一个人的体质状态决定了他是否容易被蚊虫叮咬。我们常说“蚊喜湿热”，蚊子更喜欢靠近体表湿热、出汗多的人。

因此，我们还强调从体质入手进行调理：湿热体质者：常感口苦、舌苔厚腻，建议每周饮用2至3次红豆薏米汤，健脾祛湿，改善体表环境。血热体质者：容易出汗、皮肤红肿瘙痒，可用金银花15克、生地10克煮水代茶饮，清热凉血，降低蚊虫叮咬后的反应强度。

小贴士：
驱蚊养生一体化

笔者：最后，您还有什么驱蚊小贴士可以分享给大家吗？

雷医生：夜间休息时，可在床边放置一盆清水，滴入几滴薄荷或艾叶精油，既驱蚊又增加空气湿度；如果被蚊子叮咬了，可以用新鲜薄荷叶揉碎敷于患处，或者按压合谷穴（手背虎口处）缓解瘙痒，避免抓挠引发感染。

笔者：感谢您的分享！总结一下，中医驱蚊的核心理念是什么？

雷医生：中医驱蚊的核心在于“顺势而为”——借助草药的天然芳香驱散蚊虫，同时通过体质调理改善内环境，做到“外防内调”，既能避免化学刺激，又能实现养生防蚊的统一。

这个夏天，不妨试试用艾叶、香囊和草本喷雾，开启绿色健康的新模式，让生活更安心、更自然。