视频 | 防止孩子玩游戏上瘾,你可以这么做!
栏目:健康 来源: 发布:2021-10-10

近年来,随着网络游戏的兴起和发展,未成年人使用网络比例逐年上涨,据《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示,2020年我国未成年网民规模达到1.83亿,未成年人的互联网普及率为94.9%,上网听音乐和玩游戏仍是未成年人主要的网上休闲娱乐活动,占比分别为64.8%和62.5%。

预防未成年人沉迷游戏已成为不容忽视的社会问题,为此,史上最严游戏限时令近日正式出台,未成年人每周仅能玩3小时。

防止游戏沉迷,我们可以怎么做?

玩游戏是正常的行为,但过度沉迷会导致游戏障碍,影响未成年人身心发展。防止未成年人沉迷游戏,需要多方合力,作为其中关键一环,家长要怎么做呢?

首先,要营造良好的亲子关系,温暖有爱的家庭氛围。高质量的陪伴,有助于孩子养成良好的游戏使用习惯。

其次,丰富的日常活动、可持续的兴趣爱好、规律适度的体育锻炼,可以让孩子“有事”可做,不至于只能选择玩游戏打发时间。

最重要的是,父母要以身作则,不沉迷于手机、网络及游戏,这是最好的预防手段。

如果能做到以上三点,可以有效降低孩子沉迷游戏的风险。

如果孩子长期沉迷游戏无法自拔,影响到正常的人际关系、学习和生活,应及时去正规专业的医疗机构求助,帮助孩子回归生活正轨。


◆中山日报云媒体中心
◆视频/中山市心理卫生中心
◆编辑:黄艺杰 
◆二审:张鹏
◆三审:陈浩勤 
◆素材来源:中山日报

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