日前，市心理卫生中心接诊了一位从小品学兼优的高中生小杰。小杰第一次进入诊室的第一件事就是用免洗洗手液洗手，他说他每天至少要洗二十遍手，每天洗澡要一个小时以上。除此之外，他还会在脑子里一遍又一遍的思考类似“为什么1+1=2，而不等于3”这样的问题。他为此深感苦恼，想要摆脱却摆脱不了，已经严重影响他的学习和生活了。父母也逐渐意识到问题的严重性，遂带他就医！

1、什么是强迫症？

经过医生详细系统的诊断，小杰被诊断为强迫症。强迫症主要表现是反复出现的想法或行为，即强迫思维和强迫行为。常见的强迫思维包括反复怀疑、回忆、穷思竭虑等。常见的强迫行为是反复检查、确认、询问、回忆、计数等。

强迫症是在“过分夸大威胁”的思维的影响下，产生严重的焦虑和恐惧，在行为上采取“过度的自我保护”。强迫症表现可能各种各样，但“重复”和“纠缠”是其核心特征，重复是指花费了大量的时间和精力；纠缠是自己觉得没有必要，但又控制不住，异常痛苦，这种心理冲突非常尖锐和强烈，常人难以体会。

2、得了强迫症怎么办？

▲主动沟通、 勇敢面对

有很多强迫症患者，从外表和行为上看不出有什么异常，但是他们的内心却是痛苦纠结的，不和家人与朋友沟通，不但得不到家人和朋友的理解，甚至还会影响彼此之间的关系。

强迫症是一种病，我们应该正确看待它，就像我们身体某个部位出现问题，需要治疗一样。千万不要因此而感到自卑、倒霉或是丢人。

▲及早治疗、积极治疗

有研究显示，强迫症的患病率是100个人就有2-3个人患病。但只有1/3的患者选择医学帮助，而且从出现症状到被确诊平均要经历17年之久。所以当自己出现强迫症状，内心又特别痛苦的时候，一定不要拖延，想着自己慢慢调整，慢慢克服是没有用的，及早进行规范治疗非常重要。

▲坚定信念、相信医生

强迫症是一种常见的精神心理疾病，并不可怕，但强迫症的治疗过程往往比较漫长，要树立坚定的信念，积极发展兴趣爱好，充实丰富自己的生活，在专业医师的帮助下，接受规范的药物和心理治疗，完全可以减轻症状，让自己的学习、工作和生活回到正轨。

3、强迫症患者家属应该怎样做？

▲积极倾听、理解

积极倾听TA的心声，尝试理解TA的感受和痛苦。

▲尊重

同TA一起面对困难，避免粗暴的制止行为和指责。

▲鼓励

肯定TA的进步，帮助TA树立信心，鼓励TA多参加各项社会活动，并养成良好的生活习惯。

▲不要着急

一定不要着急，强迫症的形成就如“冰冻三尺，非一日之寒。”不是一朝一夕就能解决的，需要长期系统的治疗，才能减轻症状，逐渐缓解。

◆编辑： 高倩荷
◆二审： 张鹏
◆三审： 徐小江
◆素材来源：中山市心理卫生中心