日前，一连3天遭受“刀割样”颈痛导致三个晚上无法入眠的李先生经过市中医院的脊柱科颊针治疗后，终于睡上一个好觉。

80后李先生是一名程序员，今年2月份的一天，李先生出现颈部僵硬和剧烈颈痛的症状。“当时连吞咽口水都感觉疼痛。”李先生告诉接诊医生，他的颈椎像断了一样，一动就会出现剧痛，起床和躺下都要用手托住颈椎才行，睡觉时一转身也会痛醒。经过医生的细心诊断：李先生患的不是普通颈椎病，而是临床中较为少见的隐形颈椎病——颈长肌钙化性肌腱炎。

“颈长肌钙化性肌腱炎发病率为0.5/10万。”市中医院脊柱科专家苏健告诉记者，他从医20年以来，这种疾病只在2024年遇见1例，今年第一季度发现2例。

据了解，颈长肌钙化性肌腱炎是一种因钙盐沉积在颈长肌肌腱及其周围组织引发的无菌性炎症，常导致急性颈部疼痛和活动受限。”颈长肌像条隐形束带，从喉咙后方延伸到胸椎，负责身体的低头、转头。当钙盐结晶像碎玻璃般沉积在肌腱，就会引发‘静默炎症’。”苏健介绍，颈椎病发病位置让患者处于“危险”之中：颈长肌紧邻食道和颈动脉，让患者常误以为是“喉咙发炎”或“落枕”，实际可能因钙化灶压迫，导致患者出现吞咽困难，甚至引发心悸。

劳逸结合预防颈长肌钙化性肌腱炎

数据显示，颈椎病高发于40～50岁的人群，其发病率在成人中占10％～15%，40岁以上发病率为80％，且发病率逐年上升。钙化性肌腱炎多发于肩袖，在有肩痛症状的病人中高达50%，常见的发病年龄为30～60岁。

如何预防颈长肌钙化性肌腱炎？苏健建议要注意劳逸结合，避免长时间连续使用电脑或手机；同时要积极锻炼——每小时活动颈椎和肩关节2—3分钟，改善肌肉紧张和改善血液循环。此外，还要加强全身性运动锻炼，增强肌肉力量和增强体质，提高耐受性和减少上呼吸道感染的发生。

苏健提醒，颈长肌钙化性肌腱炎有吞咽时颈前刺痛、夜间如刀割疼痛、平躺则加重痛感以及单用口服止痛药难以完全控制疼痛等特征。如出现这些症状，患者应立即就医，因为及时治疗的患者，90%患者可在2周内康复，而延误治疗可能造成永久性肌腱钙化。