“这几天气温一降下来，腰就各种痛，老是感觉不得劲……”在中山顺景中医养生馆，白领一族江先生一边在接受推拿和艾灸理疗，一边在吐槽着天气的变化。每年进入秋冬交际，颈腰腿痛的病人就明显增多，尤其是上班族和中老年人发病率明显上升。这是为什么呢？对此，顺景中医提醒，颈肩腰腿痛其实与季节、时令、天气的变化有较为密切关系。一旦发现自己出现痛症，尽早检查、尽早调理可以避免身体不适进一步加剧。

秋冬天气转凉
风寒之邪乘虚侵袭

“日常大多数人的颈肩腰腿痛都属于“痹症”范畴，风、寒、湿三气杂至，统称为痹。”中山顺景中医负责人卢自强表示，近期天气转凉，秋寒之邪容易乘虚侵袭，让人体气血运行不畅，气滞血瘀，继而导致颈肩腰腿痛的发病率增加，如出现肢体疼痛、麻木、酸胀、乏力等症状。

以上述患者江先生为例，由于职业关系他经常长时间低头伏案工作，身体缺乏锻炼，加上近期深秋雨水天气的外部刺激，这就容易导致其颈椎或腰椎的慢性劳损而引起颈肩腰腿痛。在日常到顺景中医门诊部和顺景中医养生馆接受调理、理疗的顾客中，像他这样的客户不在少数。

卢主任建议，除了避免长期保持一种姿势、注意保暖、注意饮食营养均衡外，日常还要增强体质，提高颈、肩、腰部周围肌肉的耐力，这样能有利于颈、肩、腰部肌肉弛张的调节和改善血液循环，增加脊柱的稳定性。

卢主任介绍，“一方面，大家可以在天气转季时加强对颈肩腰腿旧患等多进行保护，避免受凉。另一方面可以通过推拿按摩、拔罐、艾灸等绿色理疗缓解肌肉、关节疲劳，让身心各方面达到更健康、更养生的目标。”

绿色中医调理
助力身体安度季节变化

每年10至11月秋季都是各类病毒流行的高峰期，此时人体容易出现亚健康状态，如免疫力下降、疲劳、身体出现各种疼痛等。

对此，卢自强建议，常规颈肩腰腿痛，较快缓解的办法就是疏通经络，排除风寒。因为颈肩腰腿痛，表面上看最突出的感觉是痛。而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起关节疼痛。所以疏通经络是关键。

卢自强表示，在中医特色调理方面，目前顺景中医尤为擅长运用小针刀疗法治疗颈、腰椎病、骨关节疾病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、跟腱炎、跟痛症等各种急慢性软组织疼痛。同时，顺景中医还会根据不同患者体质、慢性痛症的实际情况，通过推拿按摩、整脊、中药内服、针灸、艾灸、拔罐、刮痧、中药热敷包等多种中医特色综合治疗方法，调理市民常见的颈肩腰腿痛疾病，提供多维调理，缓解颈肩腰腿痛特色服务。

【素材来源】中山日报

编辑  徐璇   二审  王远扬   三审  赖友生