你是不是也经常听说“抗氧化”，却总觉得它离自己很远？
其实，抗氧化不仅仅是抗衰老，它更是我们保持健康活力、提升免疫力的关键。
想知道如何轻松吃出年轻、吃出健康吗？
据《营养学》期刊上发表的一项研究，科学家已经帮你从全球3100多种食物中，找到了5种真正的“抗氧化王者”↓
编辑 张倩 二审 朱晖 三审 岳才瑛
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