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对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。
早餐不规律会给身体带来哪些伤害？
早餐如何吃才能方便又营养？
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长图设计/徐璇 内容整理/曾淑花
编辑 张英 二审 韦多加 三审 林志强
对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。
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