睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？ | 绘热点

栏目：首页来源：中山+ 海报设计：林子晴文案：陈家浩发布：2025-04-10

优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程，大家都知道熬夜的危害。不过，也有不少网友提问：睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？我们该如何提高睡眠质量？一起来看。

编辑王欣琳二审朱晖三审苏小红

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