10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”。近年来，中山高度重视儿童青少年心理健康，2020年印发《中山市儿童青少年心理健康三年行动计划（2020-2022）》，推动完善“党政领导、部门协作、社会动员、全民参与”的工作机制，2021年中山市心理援助热线系统升级改造项目被纳入“中山市十件民生实事”。据统计，2021年1-9月，中山市心理援助热线来电总数为4328通，其中未成年人来电1110人次。

中山市心理卫生中心心理保健治疗中心主任任衍镇介绍，诱发青少年心理疾病的原因有很多，来自社会、家庭、自我等各方的压力，都可能给儿童青少年带来心理困扰，“在我们接诊的病例中，家庭因素影响占比较高，其次是患儿自身及环境等其他因素。”

任衍镇表示，成长不只是青少年的事情，家长也要持续学习，不断进步，在意愿与行动上与孩子共同成长。一方面要了解青少年心理健康常识，做到早发现、早干预，防患于未然；另一方面，如孩子出现心理问题，要及时为孩子就诊提供支持。

据了解，作为保障儿童青少年心理健康的另一个主阵地，中山市教育系统通过加强学生心理健康统筹、完善机制、师资培训、教学研讨、专项活动、家校共育、医教结合、社会携手等方式，做好学生心理健康教育工作。目前已实现常态开展、全员参与的学生心理健康状况摸排，全市各校每学期对学生心理状况进行排查、分类、建档，同时落实一级一类学生跟踪管理。通过班会课、专题辅导、讲座等形式，落实最少每两周1节的心理课。

任衍镇介绍，人际关系、生活习惯和个人心理素养水平是心理健康的保护因素，表现为人际关系越好，饮食习惯越健康，运动频率越高，心理弹性越大，青少年的抑郁水平越低，睡眠质量越高。他建议，儿童青少年应全面培养健康的生活习惯，保证吃好、睡好、运动好，同时学校、家庭、社区等各方也要形成合力，保障青少年心理健康。

◆中山日报社编发中心
◆文+/记者 谭桂华
◆图+2/记者 缪晓剑
◆编辑：陈彦 
◆二审：朱晖
◆三审：苏小红
◆素材来源：中山日报