经常拉伸的好处你想象不到！降压效果好过走路丨绘热点
栏目：推荐 来源：中山+ 徐璇 张英 发布：2025-05-15

【设计】徐璇  【内容整理】张英

编辑 曾淑花   二审 朱晖   三审 吴森林
9 条评论
李涛 1月前
经常科学运动
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宁静致远（一休） 1月前
我觉得夏天最适合的运动就是瑜伽拉伸，它不仅能塑造美好身材，还有意想不到的好处，坚持拉伸，降压效果甚至比走路更好，通过舒展肌肉和关节，瑜伽拉伸能缓解压力、提升身体柔韧性，让你在炎炎夏日保持活力与健康，每天练习，收获美丽与轻松。
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用户6fd485b 1月前
原来拉伸有这么多好处，好好学习注意事项，立马安排上，既能缓解疲劳，又能降血压，一举两得！
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天王星烤面包的珍宝蟹 1月前
难怪每次拉伸完都神清气爽，原来还能降血压，效果还超过走路，以后工作间隙得多拉伸，健康工作两不误。
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吳糖氣泡水 1月前
每天久坐办公，身体各种不舒服，正好试试拉伸，不仅能降压，还能缓解疲劳，一举两得！
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