近期，流感高发，许多人陆陆续续出现咽喉痛、咳嗽、发热等症状，据中国疾控中心发布的最新数据显示，流感病毒的阳性率持续攀升，其中超过99%为甲型流感。

 

“甲流”指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，常发生在冬春季，每年的10月至次年的3月是高发季节。

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甲流主要通过飞沫和接触传播，患者和隐性感染者都是传染源。可通过口腔黏膜、眼结膜接触病毒以后感染，也可在密闭的空间，通过气溶胶形式吸入后感染。

 

感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。

 

普通感冒与甲流的区别

 

普通感冒

由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，较少出现并发症。

 

甲流

与普通感冒相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流容易引起包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

 

 

我院呼吸与危重症医学科专家表示，在中医理论中，甲型流感被归类为外感性疾病，其主要成因是受到具有高度传染性和致病性的疫疠邪气侵袭。这种疾病的发作通常比一般外感疾病更为迅猛。在气候异常，如冬季本应寒冷却异常温暖、春季本应温和却异常寒冷的情况下，人体的正气（即防御力）减弱，容易受到外邪的侵袭而发病。

中医的经典文献《黄帝内经》中强调：“正气内存，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”。因此，在甲型流感的发病过程中，人体正气的强弱扮演着至关重要的角色。一旦正气不足，人体抵御外邪的能力便会降低，从而使得疫疠邪气更易侵入。

中医药预防甲流的优势

●体现在其整体观念上，它从调节人体正气出发，增强机体的综合免疫力。

●通过辨证论治，根据个人体质制定个性化的预防方案。

●中药成分天然，副作用相对较小。

我们可以借助中药代茶饮，如金银花、菊花等，泡水饮用（体虚者及孕妇慎用），以达到清热解毒、预防感染的效果。

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中药香囊疗法同样能够借助药物挥发的香气，发挥预防和辅助治疗甲型流感的作用。其原理在于使用含有芳香性中药成分的饰品，通过呼吸吸入或皮肤吸收，以达到净化环境、增强身体防御力的效果。

组方：防风、丁香、荆芥穗、紫苏、肉桂、辛夷、细辛、藿香、艾叶、薄荷各2克。

制作方法：将它们研磨成粉末，然后装入丝质布袋中。将此布袋佩戴在胸前，通过呼吸吸入药气，以确保气味温和不刺激为佳。

功效：增强免疫力、预防感冒。除了佩戴于胸前，亦可制作成较大的尺寸，悬挂在车内或家中，以提升老人和儿童的免疫力。

材料：生姜15克、葱白15克、大蒜5克、大枣10颗、红糖10克。

做法：将生姜、葱白、大蒜、大枣清洗干净，葱白连同须部切成段，生姜切成薄片。在锅中加入适量的水，放入上述材料，用大火煮沸后转为中火继续煮15分钟，随后加入红糖搅拌均匀，即可享用。

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功效：具有御寒祛风、解表散寒、益气补血的功效，适用于风寒感冒初期症状，例如流清鼻涕、打喷嚏、畏寒发热等。此外，它也适宜在寒冷天气饮用，有助于身体驱散寒气，维持温暖。需注意，糖尿病患者应避免添加红糖。

材料：五指毛桃30克、山药20克、薏苡仁15克、陈皮5克、大米100克。

做法：首先，将上述材料提前浸泡约30分钟，大米则需彻底清洗干净。接着，在锅中加入适量的清水，用大火煮沸后转为小火继续煎煮约20分钟，以充分提取药材的效能。之后，加入大米，并根据个人对粥的浓稠喜好加入适量的清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮，直至大米完全熟透并形成浓稠的粥汤，最后，加盐调味即可食用。

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功效：健脾益肺、祛湿扶正。这款粥特别适合脾胃虚弱、肺气不足、体内湿气重等人群食用‌。

甲流高发季节要多开窗通风，建议每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；注意呼吸道卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

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但需注意，若出现高热不退、反复发烧、呼吸急促或原有疾病加重等严重症状，应及时就医。