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欢迎大家来到中山体育名师课堂,今天邀请到广东省李涛新体教名师工作室学员、中山纪念中学体育老师黄少芬来给大家进行游泳项目的教学。今天这节课,芬芬老师将给大家蛙泳手脚配合练习的动作技巧。
点击视频,看看黄少芬老师怎样说吧!
↑↑↑出镜老师:黄少芬(中山纪念中学体育老师,国家游泳一级运动员。毕业于华南师范大学,曾多次获得广东省大学生游泳锦标赛第一名,中山市课余训练先进体育工作者,中山市优秀教练员,广东省优秀教练员。)
↑↑↑动作示范:中山纪念中学学生 李倩榆 肖键聪
蛙泳手脚配合练习
动作要领
记住三个一,一手一腿一呼吸,要求划手吸气腿不动,收手憋气又收腿,伸手呼气,手将伸直蹬夹腿,蹬夹后漂一会。
常见问题
头抬过高,身体下沉;双臂没有前伸,直接划手;动作结束没有漂一会。
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◆中山日报社云媒体中心
◆专题统筹:黄汉英 夏亮红
◆视频脚本:黄汉英
◆视频摄制:黄艺杰
◆编辑:黄汉英
◆二审:张鹏
◆三审:徐小江
◆素材来源:中山日报