骨质疏松并非老年人的“专利” !中山专家提示:这些年轻人也高危
栏目:岐听 来源:中山日报 发布:2020-10-20

每年的10月20日是世界骨质疏松日,今年中国的首个主题为“强健骨骼,远离骨折”。为了提高广大群众对骨质疏松症的认识,预防和减少骨质疏松性骨折的发生,今天下午,中山市博爱医院在门诊楼一楼大堂开展主题义诊活动,现场为百余名群众讲解了骨质疏松疾病的相关预防与治疗措施,普及健康知识,并免费检查跟骨骨密度。

 

“骨质疏松症具有高发病率、高死亡率、低就诊率的特点,老百姓对这个疾病的认识和重视程度普遍不高。”该院副主任医师张静介绍,据调查,国内外老年人股骨颈骨折后后一年内20%患者死亡,50%患者致残。这种发生在髋部的骨折,被称为“人生中最后一次骨折”。

骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,绝经后的女性和65岁以上的男性居多。“骨质疏松最大的危害是脆性骨折,也就是轻微外力即发生骨折!有些老年人仅仅因为咳嗽或者弯腰叠被子就发生了骨折!但是骨质疏松症在早期可能没有症状,老年人发生脆性骨折以后,检查骨密度才知道患有骨质疏松症。”张静介绍说,

骨质疏松症并非老年人的“专利”,45岁前绝经的女性以及平日不爱晒太阳、不爱运动、过量饮用碳酸饮料等不良生活方式的年轻人属于高危人群。“我接诊过一个30多岁的男子,他在踢足球的过程中摔倒后身体感到不适来医院检查,发现得了骨质疏松症。经过询问得知,男子非常喜欢碳酸饮料,每天至少喝5瓶可乐。”

“骨质疏松症的预防显然要胜于治疗,预防应从娃娃抓起并维持终生。在生活方式上,多吃富含钙、低盐、优质蛋白的食物如牛奶、深色蔬菜、豆制品等;适当户外运动,增加光照,避免嗜烟、酗酒等。”张静建议,50岁以上的群众应每年做一次骨密度检查,视检查结果在医生指导下,科学补充钙剂和维生素D,以改善肌力。“不是单纯喝个骨头汤或者自行买钙片吃就可以的。”


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◆素材来源:中山日报

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