孩子上网课,如何保护视力?眼科医生这样提醒家长...
栏目:健康 来源: 发布:2020-03-04

本周起,广东中小学校开展线上教育,网课成了近期的一大热点,频上热搜。在大量用眼与接触电子产品的情况下,家长普遍担心孩子视力。

近日,有报道称广州一家长发现自己7岁孩子(化名小武)最近看东西需要凑很近,还总是喜欢眯眼睛皱着眉头,便带着孩子到医院检查视力。然而检查结果令人吃惊,散瞳验光检查后发现,小武近视了:右眼近视150度,左眼近视175度,双眼均有散光50度,而8个月前,小武的双眼远视储存还保持在125度的。仅8个月时间,小武的双眼近视度数各增涨了300度! 

不科学的近距离用眼
将导致孩子近视度数增长

据了解,孩子每天上3门网课,每门2个小时,外加弹钢琴至少1个小时。一天近距离用眼时间达7小时以上,小武正处于身体发育阶段,由于不科学的用眼方式,才导致近视猛涨300度。本应该至少3年后才可能变成近视的孩子,却因家长的疏忽和繁重的课业,在不到一年的时间变成了近视眼。

那么为什么上网课的时候,会对孩子眼睛带来比较大的影响呢?中山爱尔眼科医院副主任医师黄永权表示,孩子在科室里上课大多数时间是平视前方,中长距离来看黑板的,这时候眼睛的睫状肌处于放松状态。但在家对着平板或电脑上网课,则是近距离低头或者平视电子屏幕,长时间的近距离用眼会导致孩子近视的发生与发展,大量的研究表明,近距离工作是近视进展的主要环境因素。 

防疫期间孩子上网课
该如何保护视力?

在上了一段时间的网课后,很多家长都在反映孩子眼睛出了问题,那我们该怎样在网课期间保护孩子的视力?

黄永权表示,在当下的特殊时期,“宅”在家是完全正确的,但很多孩子可能都在长时间近距离用眼,这个时候,尤其要注意养成良好的用眼习惯!黄永权主任提醒家长们孩子网课期间,注意以下要点:

调整电子设备显示器的位置和亮度,让孩子的眼睛与电脑屏幕距离保持在50到60厘米之间,显示器的字体尽量放大。

与此同时,家长可以引导孩子在使用电子产品时有意识多眨眼、多闭眼、多休息

连续盯着电脑屏幕的时间不要太久,一般20分钟就要抬头眺望远处至少20秒,或者闭眼1分钟休息。

另外除了上网课外,尽量不要再玩电子游戏或者长时间看电视、玩手机等等。

另外,孩子上完网课后,利用窗户边或阳台边,让孩子接触户外自然光,通过远眺来放松眼睛。黄永权指出,有研究发现,户外的自然光可延缓近视的发生和发展。


◆文/图 蔡伟强
◆编辑:陈吉春
◆二审:方嘉雯
◆三审:赖有生

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