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吃过早餐后就投入到工作或学习中，是绝大部分人一天的常态。不过，你知道吗，如果早餐的蛋白质摄入不足，不仅可能很快会感到饥饿，还会使人更容易发胖。请查收这份攻略并开始好好吃早餐吧！说不定，你会发现食欲开始“讲道理”了。
设计 秦茂群 内容整理 陈家浩
编辑 张英 二审 韦多加 三审 吴森林
吃过早餐后就投入到工作或学习中，是绝大部分人一天的常态。不过，你知道吗，如果早餐的蛋白质摄入不足，不仅可能很快会感到饥饿，还会使人更容易发胖。请查收这份攻略并开始好好吃早餐吧！说不定，你会发现食欲开始“讲道理”了。
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