在三角镇沙栏村有这样一位百岁老人杨旺好，她面色红润、精神饱满，性格开朗很健谈，走起路来不用人扶，也不用拐杖，每天摘菜煮饭样样都行。10月24日重阳节老人节前夕，三角镇领导一行前来慰问了她，向她致以节日的祝福。

“一要清清淡淡，二是饮食要均衡，三要开心，没事去走走，看到那些熟人就坐下来聊下聊下天……”杨旺好奶奶向记者介绍着她的养生心得。

据介绍，杨奶奶1920年出生，今年刚好整100岁，她有8个儿女，都已全部成家立业，儿孙满堂，她最小的儿子今年已50岁，跟老人家住在一起。杨奶奶是一个闲不住的人，年轻的时候就特别能干活，公社里担泥、筑大围，样样都做。

现在100岁的杨奶奶，每天还是早早起床去打扫院子、走路去市场吃早餐买菜。白天种菜浇水、找附近邻居闲话家常，中午午睡，下午给孩子们煲汤、煮饭，晚上看完她最喜欢的《七十二家房客》再去休息。每天过得都很有规律。

杨奶奶的六女儿张媚坚家在附近，她天天都回来看母亲。她说自己的母亲100岁了，真的是家中的福气，要好好地照顾好母亲，让她快快乐乐生活。她认为百行孝为先，子孙们应把这种传统观念传承下去。

这就是一个爱生活、爱劳动、性格乐观、处事豁达令人敬佩的百岁老人杨旺好，让我们祝福她，同时也祝福全市的老人们，节日快乐、身体康健长寿。

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◆文+/记者 柯颂 通讯员 董婷婷
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