今天上午，国民体质监测走进中山万科活动将正式启动。该小区业主可到市教体局二办体质监测中心免费进行体质监测，了解自己的体质状况。活动现场，十多样检测设备如同游戏机一般排列，每部机器前都有工作人员引导。

国民体质监测是以国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。本次活动监测对象为20～69岁的成年人和老年人，分两个年龄段进行监测。测试将通过身体形态、身体机能和身体素质三个方面监测业主们的体质情况，指标包括身高、体重；肺活量、舒张压；1分钟仰卧起坐(女)、俯卧撑(男)、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立等。记者亲身体验了一把如何检测——

“深呼吸一口气，慢慢吐出来，看持续时间。”

“1234，来跟着节奏走台阶，持续三分钟。”

“单手握坚这个仪器用力。”整个过程就像玩游戏一样，在工作人员的引导下，在10个项目按年龄段选择完成简单的测试即可。整个过程，从各个项目的体验到出具评价报告，不消半小时可获得个人的各个测试项目分数、综合评价；还有体脂肪率、体水分率、基础代谢等人体身体成分健康分析报告，以及针对个人体质的测试告诉你平时需注意或加强哪些方面的体质锻炼。

中山市20-69周岁之间的普通市民（有心脏病或者其他隐性疾病患者除外），都可以在周一至周五到市教体局二办体质监测中心（兴中道30号，原体育局旧址）自愿参与监测，无需任何费用。开放时间为：

09：00—11：30 15：00—17：00 

此次国民体质监测走进中山万科活动将持续到10月底，共开设城区2场、镇区2场共4场活动，预计监测覆盖2000余业主。除17日这场外，城区的另一场监测活动将在10月24日-25日于市教体局二办体质监测中心开展。镇区活动将分别在10月31日于古镇万科城小区开展 ，11月1日于东凤万科金色家园小区开展。每场活动的时间均为9:00-12:00和14:00-17:30。

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◆文+/记者 陈慧 通讯员 黄纯
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