8月8日是我国第12个全民健身日。今天上午，由中山市教育和体育局、南头镇人民政府联合主办的2020年中山市全民健身日启动仪式暨畅游西江活动在南头镇举行，百名游泳运动健儿、爱好者一起畅游西江，以特别的方式享受“体育节日”。

今年中山市全民健身日活动以“推动全民健身，助力全面小康”为主题，紧紧围绕贯彻落实党中央、国务院统筹做好疫情防控与经济社会发展工作的相关要求，在全市范围内开展形式多样、内容丰富的数十项运动健身活动，提高人民群众身体素质，倡导健康向上的生活方式，营造崇尚体育、热爱运动、注重防疫、健康向上的良好氛围。

上午9时，在南头镇水上运动公园，穿戴专业泳具的“泳士”们整齐列队，做足热身运动、拴好救生浮球，随后有序下水。

本次畅游活动全程为5公里，在3公里处设有一处上岸点。游泳全程有无人机跟踪拍摄，救生船只、医护人员随时待命，确保安全万无一失。沿途设置有宣传标语，除了全民健身以外，还有中山创建全国文明城市、南头镇建设中国家电品牌基地、防溺水安全教育等。

经过大约1小时的畅游，游泳健儿们陆续抵达终点。49岁的中山南头人梁权华，去年5月2日曾历时12小时24分，成功横渡距离38公里的琼州海峡。相比之下，这次活动只是“小菜一碟”，上岸后他还有些意犹未尽。他告诉记者，全程游起来很轻松，水还有点甜，非常舒服。在全民健身日举办这一活动，很有意义。“我游泳，我健康，我快乐”，希望更多的人一起参与全民健身。

15岁的黄方喆和12岁的黄方从是两姐妹，别看她们年纪小，却是经过多年游泳训练的专业选手。第一次挑战这么长距离的泳程，两人表示，下水之前有点紧张，因为中途有风有浪，会有一定的难度，但游完以后感觉到全身舒适。她们建议广大市民，跑步、游泳都是很好的健身项目，平时再忙都可以抽点空做少量的运动，哪怕每次只有五六分钟的时间，长期坚持下来也可以达到运动健康的目的。

市教体局副局长唐杰伟表示，中山市响应国家号召，开展一系列全民健身活动。在全市性活动方面，包括畅游西江和晚上的荧光徒步活动，以及应对疫情影响的青少年“云运动”线上挑战赛等。全民健身日当天，全市24个镇区近百个公共体育场馆，都同步免费或低收费向市民开放。同时，从8月8日开始，将连续一个月发放免费健身券，鼓励市民参加体育锻炼。希望以此进一步带动广大群众参与全民健身、全民健康活动，提升市民健康水平和青少年身体素质。

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◆文+/记者 郭锦润
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