新冠肺炎疫情来势汹汹，在春节这一特殊时期，戒毒人员这一特殊群体普遍存在不同程度的情绪波动和精神焦虑。为有效解决戒毒人员心理问题，稳定其思想情绪，更好地应对疫情，记者日前采访了中山市第三人民医院物质依赖科的心理治疗师朱建立。 

据介绍，对吸毒人员来讲，一旦成瘾，就意味着对毒品有了躯体依赖和心理依赖。目前的治疗技术，可以很大程度缓解对毒品的躯体依赖，而心理依赖仅会降低且伴随毒瘾者终生。“当前我们的戒毒早期脱毒率已近100%，但复吸率却仍高达90%以上，致使吸毒问题不断反复。”朱建立说，复吸的主要原因包括减少或摆脱不愉悦体验（焦虑抑郁孤独无助感无望感等），使自己“快乐兴奋”；毒品圈子人的诱惑和压力；家庭成员亲密程度弱等。

在疫情肆虐的当下，正常人难免情绪波动，严重时出现抑郁焦虑等心理问题。而这些对戒毒人员来讲，无疑是个巨大挑战，稍一松懈，便会复吸。那么，戒毒者如何平稳度过疫情期，避免复吸呢？

对此，朱建立给出几个建议。吸毒人员首先要理性认识疫情，树立战疫必胜的信心。其次要辩证看待疫情，让“坏事”释放“正能量”。尽管活动受限，无奈居家，却在无形中为戒毒者提供了一个重要契机。

在这些特殊的日子里，戒毒者可以静下心来，自我进行内观认知治疗——选取生活中最重要的人，如父母、爱人、子女或兄弟姐妹等等，以接触毒品前后划分两个阶段，没接触毒品前：“对方给你做了什么”“你给对方做了什么”“你给对方带来哪些麻烦”；接触毒品后：“对方给你做了什么”“你给对方做了什么”“你给对方带来哪些麻烦”。

在前后阶段对比中会找到落差，领悟吸毒给最重要的人带来的巨大伤害，进而强化戒毒动机。戒毒者也抓住宝贵时机，陪伴家人，深度沟通，交流感情，获得信任，修复因吸毒而破损的家庭关系，进而完善家庭支持系统，筑起防复吸的坚实堤坝。戒毒者还可以培养读书看报或养花赏花等良好习惯，从中找到价值，体味快感，从而达到转移注意力、弱化对毒品的心理渴求。只要想戒毒、想改变，目前的居家状态，有很多选项供抉择。

朱建立还提出，来自吸毒“同伴”的影响对戒毒成功与否比较重要，当前形势下，有共同戒毒意愿的人可以通过视频、电话等方式倾诉，或是宣泄情绪，或是交流戒毒心得，或是相互鼓励，可以有效预防复吸。

最后，朱建立建议，戒毒者一定要坚持正规的获助途径。众所周知，为了帮助戒毒者有效戒毒，不少城市都有政府指定的美沙酮门诊，负责戒毒者的维持治疗。中山市第三人民医院美沙酮门诊负责全市戒毒者维持治疗。当前疫情下，不要因为交通不便等因素中断治疗，这容易导致复吸。

如果戒毒人员还有其它心理问题，可以拨打中山市心理卫生中心热线0760-88884120，寻求专业人员帮助。如果已经意外复吸，为了个人健康和家庭和谐，请主动去医院或其它正规机构戒毒。

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◆文+/记者 张倩 通讯员 朱晓翠
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