新型冠状病毒肺炎是一种新的传染病，人群普遍易感，目前儿童、青壮年、老年人均有发病。但多数老年人身体机能较差，免疫能力较低，甚至存在基础疾病，因此感染的几率更大。记者获悉，在面对疫情时，老年人由于免疫功能和适应能力相对较低，心理上比较容易产生孤独、空虚、焦虑、抑郁、疑病、失眠等心理问题。

于妍

邢志强

据中山市第三人民医院老年科的副主任医师于妍和邢志强介绍，疫情发生后，下面这些心理问题较为突出：

1、紧张、焦虑：老年人的记忆力、注意力、逻辑、分析、表达能力等逐渐下降，对自身的身体健康格外关注，在此次“疫情”中，他们同样更容易担心自身被感染，整日紧张、恐惧，出现食欲不振、夜不能寐，机体抵抗力下降，更容易患躯体疾病，造成恶性循环。

2、疑病：部分老年人，尤其是那些性格内向、敏感多疑的老年人，容易产生疑病现象，过分关注身体上的微妙变化，并将这些不适与“疫情”联系起来，个别严重者可能会出现类似妄想症状。

3、抑郁：自我隔离、居家不出门时，出现了悲伤、绝望、无助，做什么都没有兴趣和动力，对此次疫情控制没有信心，不知是否能平安顺利度过，担心自己或家人会感染肺炎等，个别严重者可能会有自杀的想法和行为。

4、保守、固执：因为对疾病认识不清，思想固执死板，观念保守陈旧，且“封建迷信”，不相信科学，反而去“求神拜佛”，认为有“神保佑”等。

对此，心理专家给出应对策略：

1、主动获取信息、全面了解疫情、科学防治。一方面可能麻痹大意，继续按照之前的模式生活，就会增加感染和传播的机会；另一方面，可能过度紧张害怕，在焦虑情绪的影响下会出现一些身体不适，这时先不要着急就医，可以通过与家中年轻人多沟通来缓解，必要时咨询专业医务人员。

2、保持适度紧张、不恐慌。老年人面对疫情，很多都会有恐慌情绪，这种恐慌情绪其实是人类的本能，适当的紧张可能有利于调节机体的免疫，但是恐慌过度则会对自己的身心造成不良的影响，会出现诸如头痛、眩晕、失眠、耳鸣，手脚麻木等不适，这时可以在家适当的运动，比如可以打打太极，养花养鱼，练练书法，跟家人下棋、聊天来转移自己的注意力，都可以缓解自己的情绪和压力。

3、积极治疗基础疾病，提高机体免疫力。老年人躯体疾病比较多，往往合并心脑血管疾病，抵抗力比较差，更容易感染，这时要继续坚持已有躯体疾病的治疗，按医嘱规律服药，定期测量体温、血压、血糖等，关注大小便及睡眠情况，保持自身状况稳定，避免躯体疾病复发而去医院增加被感染的风险。如有症状加重，也不应相信偏方，自行买药，因药物之间有相互作用，可能出现严重的药物不良反应。

4、科学应对疫情，不信谣、不传谣。老年人由于科学意识不强，存在迷信观念，一定要相信科学，不轻信传言，烧香拜佛解决不了问题，做好防护才是关键，要相信我们的国家一定可以战胜这次疫情，要有必胜的信心。

5、转变观念，调整作息，生活规律。疫情正值春节期间，老年人比年轻人思想更加传统，想团聚的心情更加强烈，但一定要以大局为重，可以通过电话与家人多联系交流感情，等疫情过去，再多点团聚。部分老年人常有外出小区散步的习惯，疫情当下，居家隔离，难免会产生浮躁的情绪，睡眠减少，必要时可以服用改善睡眠的药物，但一定要听从专业医生的意见。

 6、老人如果有亲属从事医疗卫生工作，不要过份担心他们被感染，要相信他们是专业人员，会做好自己的防护。家里或居住地附近出现确诊或疑似病例，不必恐慌，做到不与被观察对象接触。

 7.积极关注老年人的身心健康，全民抗“疫”，一个也不掉队！如果觉得自我调节后还不能解决焦虑压力，建议拨打中山市心理卫生中心24小时免费心理援助热线：0760-88884120，寻求专业人士帮助。

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◆文+/记者 张倩 通讯员 朱晓翠 
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◆编辑：袁凤云 
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