为提高民众对失眠危害的认识，普及健康的睡眠知识，2024年4月15日上午，中山市第三人民医院中医科副主任胡媛媛受中山市南朗街道崖口村工会联合会邀请，开展睡眠健康公益讲座及义诊活动，为崖口村民们科普关于睡眠的健康知识，本次活动吸引了70余名村民前来参加。
胡媛媛以通俗易懂的方式给到场村民讲解了良好睡眠的益处、睡眠的规律、失眠的危害、睡前注意事项、健康睡眠技巧等，并提醒有失眠症状的村民要加以重视，积极进行合理的治疗。同时，胡媛媛还倡导在场的民众要保持好良好的生活习惯，积极参加各种活动，适当锻炼、合理膳食。通过正确的睡姿、乐观的心态和良好的作息习惯达到改善身心健康的效果。她鼓励大家以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、科学的生活方式，从而提高自身生活质量。现场掌声不断，村民纷纷表示受益匪浅。
讲座结束后，胡媛媛在活动现场进行义诊，对前来问诊的村民群众耐心询问病史、提供初步诊断、热心解答疑问，并提供具有针对性的诊疗建议和健康指导。同时，现场工作人员还为有需要的村民进行了耳穴压豆治疗体验。
此次睡眠健康公益讲座普及了健康睡眠知识，增强了民众的自我保健意识，提高了民众的生活幸福感和舒适度，获得了社区及村民群众的一致好评。
编辑 陈彦 二审 朱晖 三审 陈慧
